nadiva

Hallo Leute!

Da ich irgendwie nicht aus dem Quark komme und mit Abnehm-Gruppen immer viel Motivation gegeben haben, würde ich gern eine neue Gruppe starten, die sich bis Ende des Jahres ein paar Kilos zum Ziel setzt.
Leider konnte ich sonstwo keine passende Gruppe finden, deswegen ergreife ich jetzt mal die Initiative.

Mein Plan wäre Folgender:
Heute nutze ich noch als Vorbereitungstag, ab Morgen will ich mit allem so richtig durchstarten. Monatsbeginn und auch noch Wochenende, das finde ich passt ganz gut. Außerdem ist ja Weltvegantag, das erinnert nochmal daran, in welche Richtung ich mich entwickeln möchte.

Bin also voll motiviert!!! Und suche jetzt noch Mitstreiter!!!

Zusammen macht es einfach mehr Spaß, man kann sich motivieren und sich gegenseitig mit kleinen Tips und Wetten helfen.

Ist noch jemand da, der vielleicht mitmachen möchte?
Abnehm-Methode egal, Sport/Bewegung sollte eine Rolle spielen und man sollte Lust dazu haben sich kleine Ziele mit der Gruppe zu setzen bzw. sich durch kleine Wetten zu motivieren.

Würde mich freuen wenn sich jemand meldet!

Liebe Grüße,

Nadiva

Saavedra

Hey Nadiva!

Meine Nahrung: Ganz viel Salat! Vollkorn und Obst und Milchprodukte. Wenig Zucker.

Mein Motto: Niemals Hunger haben! Weil ich das Gefühl des Hungerns nicht ertrage.

Bis Mitte März wiege ich ca 56 Kilo, wenn alles glatt läuft.

Täglich verbrenne ich dafür 500 Kalorien mit dem Rad und dem Indoor Cycle.

Ok, du möchtest bis Januar. Ich bin trotzdem dabei.
Bist du auch vegetarisch?

Liebe Grüße
Saavedra

nadiva

Du bist sehr vorbildlich!

Ja, bin Veggi, allerdings noch nicht so gefestigt, rst seit 3 Monaten. Und manchmal esse ich noch Fisch. Dafür keine Eier und ich meide Milch.

Sehr abgefahrene Kombi, ich weiß, aber ich denke ich brauche noch ein wenig Zeit um mich zu entwickeln.

Vielleicht können wir uns ja ein bisschen austauschen und uns Mut machen durchzuhalten!

Liebe Grüße und alles Gute für den Tag!

nadiva

Saavedra

Hallo Nadiva!

Deine Ernährungskombination finde ich interessant. Wie bist du zu dieser Einstellung gekommen, dich so zu ernähren?


Ich selber bin schon seit der Kindheit vegetarisch, weil meine Mutter es auch ist. Fisch esse ich ungefähr 3 mal im Jahr. Alle drei Monate auch Eier. Milchprodukte kommen bei mir täglich auf den Tisch, ohne die kann ich nicht.
Aber meine Hauptnahrung besteht aus Gemüse und Obst und Vollkorn.
Ich habe gelesen, dass der Körper neue Fettzellen produziert, wenn man hungert. Die werden dann quasi nur noch aufgefüllt, falls man dann wieder normal zuschlägt. Das versuche ich nun stark zu vermeiden. Also, bloß nicht hungern.


Ich finde es eine sehr gute Idee von dir, wenn wir uns regelmäßig austauschen. Das würde mich bestimmt motivieren!

Gestern habe ich leider nur 335 Kalorien verbrannt. Aber ich muss erst mal in Fahrt kommen, :-)

Viele Grüße
Saavedra

Saavedra

Hab eben in deinem Tagebuch gelesen. Hey, das finde ich toll, dass du möglichst auf eine naturbelassene Nahrung achtest. Das versuche ich auch, da man irgendwie von den Geschmacksverstärkern schnell wieder Hunger bekommt.
Deine Ansätze gefallen mir sehr gut.

Liebe Grüße
Saavedra

Saby

hallo ihr lieben!
darf ich mich vll anschließen??
ich bin nun seit ca 4 monaten vegetarierin, also auch noch ganz neu dabei ^^ aber ich muss sagen es ist prima und ich vermisse fleich kein bisschen, im gegenteil!!!
fände es auch schön sich austauschen zu können, vorallem über rezepte oder ähnliches
ganz liebe grüße
saby