Yukirina

Hallo erstmal an alle!
Bin schon Jahre angemeldet und habe immer nur alles beobachtet. Nun mag ich aber doch mehr mitmischen.

Ich zieh meine Neujahrsvorsätze wirklich sehr penibel durch und habe nun für dieses Jahr - ein Jahr voller Veränderungen - für jedes Monat andere Vorsätze.
Ich mag das vegetarische Leben kennen lernen.

Die Monate Februar/März, Mai/Juni, August/September werde ich pescetarische Kost genießen dürfen. (Einfachkeitshalber schreibe ich jetzt immer vegetarische Kost, damit mich die Leute in meiner Nähe auch mehr verstehen, das Wort "Pescetarier" ist nicht so geläufig )
Nun hatte ich mich als (Ganz)Jahresvorsatz im Fitnessstudio angemeldet und gehe da nun auch 2-4 mal/Woche hin.

Ist es gut, wenn ich Muskelaufbau/Fettverbrennung machen will, und meine Ernährung so wechsle?
Natürlich kann man als Vegetarier auch viel (zB) Eiweiß zu sich nehmen - Das steht außer Frage.

Mein Vater meinte nun auch, es wäre eher ungut für den Körper, wenn ich mich so wechselhaft ernähre (mal Fleisch, mal keines) ehe sich der Körper daran gewöhnen kann esse ich ja schon wieder anders.

Was sagts ihr dazu? Ist es eher hinderlich oder eigentlich eh total egal?!
Vielleicht kommt das jetzt ziemlich blöd.
Aber ich will meinem Körper ja nichts schlechtes.

Yukirina

Ups da fällt mir grad auf, der Beitrag ist in Rezepte.
ich hab nur "Vegetarisch/Vegan" gelesen und hier gepostet.
Kann man den Beitrag verschieben, oder verschieben lassne, wenn er hier wirklich nicht reinpasst?

SORRY DDD

Pure Black

Maunzi

1. pescetarier sind keine vegetarier. vegetarier essen kein totes tier, und fisch aufm teller ist ziemlich tot.
2. mit vegetarisch kann man genauso gut/schlecht abnehmen/Muskelaufbauen wie mit gemischtkost. es kommt darauf an, genug nährstoffe, aber wenig fett und zucker und insgesamt nicht zuviel kalorien zuzuführen. vegetarisch kannst du locker genug eiweiß kriegen wenn du hülsenfrüchte, tofu usw isst
3. es ist natürlich besser wenn du möglichst lang dabei bleibst, aber ne kürzere spanne kein fleisch zu essen ist auch kein prob. gibt nur einige leute die wenn sie mit vegetarisch anfangen, viel mehr gemüse essen, und der darm dann erstmal mit den vielen ballaststoffen überfordert ist.

Yukirina

Danke für deine Antwort Maunzi.
Das mit dem Pescetarismus ist wohl eine eigene Sache. Um die geht es mir hier gar nicht.
Also du meinst es ist eigentlich eh egal, weil man sich das Eiweíß auch aus anderem Essen holen kann. Natürlich, das ist eh logisch.
Dann werde ich wohl versuchen in der Zeit wo ich wieder Fleisch esse einfach möglichst wenig zu essen. Ich bin ein Mensch dem schmeckt Fleisch eh nicht sooo unbedingt. Ich esse dann eh nur Pute oder Hendlfleisch.
dann wird's wohl passen.

Dankeschön.

Layana.Luan

Eiweißreich essen geht auch vegetarisch und auch vegan. Gibt da so einen Bodybilder der Veganer ist und dennoch eiweißreich isst. Weiß nicht ob du den kennst.

Gerade Soja soll wohl ebenso wertig sein wie tierisches Eiweiß. Also nicht nur in Tofu - sondern auch in diesen Sojaschnitzeln, Sojagranulat, etc.
Dazu Hülsenfrüchte und alles ist paletti .

Ich würde allerdings an deiner Stelle auch nicht sagen: "Ich bin Vegetarier und esse Fisch!". Ich finde dass das nur dazu beiträgt das die Leute ein falsches Bild davon haben - es gibt genug Leute die ehrlich denken Vegetarier essen Fisch. Oder Huhn. Aber eigentlich tun sie das nicht.
Bleibt beim richtigen Wort und erklär das dazu - damit unterstützt du das die Menschen sich die richtigen Dinge merken und man nicht irrtümlicherweise annimmt das wenn ein "Vegetarier" kommt man ihm ruhig Fisch servieren kann.

Was ich gerne wissen würde? Was möchtest du damit erreichen immer mal 2 Monate so zu leben und die restliche Zeit nicht?

Meine persönliche Meinung ist dazu eigentlich: Nenn dich nicht Vegetarier/Pescetar wenn du das immer nur ein paar Monate machst und nicht dabei bleiben willst. Sag wenn einfach lieber du verzichtest auf Fleisch. Klingt zumindest irgendwie schlüssiger - ich find es kommt etwas komisch rüber wenn man 2 Monate Vegetarier ist und dann wieder Mischköstler. Wirkt bestimmt auf die Menschen in der Umgebung eher sonderbar.


Liebe Grüße,
Layana