Hi Schnegge,
die Wirkung bezüglich Fettabbau von L-Carnitin ist umstritten (schau mal in der bekannten Enzyklopädie Wikip... nach.)
Zitat:
Die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen äußert sich über Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel und angeblicher Fatburner wie folgt:
„Die Behauptung, dass der Körper zur Herstellung von 1 g Carnitin 34 g Muskel abbauen müsse, ist schlicht falsch, er nutzt dafür Eiweißbausteine aus der Nahrung. Eine zusätzliche Carnitin-Aufnahme in Tablettenform kann weder den Carnitingehalt in den Muskelzellen noch die Geschwindigkeit der Fettverbrennung steigern. Sie hat auch keinen Einfluss auf den Fettanteil des Körpers während einer Diät. (…) Überflüssiges Carnitin wird mit dem Urin ausgeschieden. Es ist jedoch nicht auszuschließen, dass bei einer dauerhaften hohen Zufuhr die körpereigene Carnitinbildung eingestellt wird. (…) Carnitin ist als Schlankheitsmittel genauso unwirksam wie als Leistungssteigerer, Herzstärkungs-, Potenzsteigerungs- und Antikrebsmittel.
Ein zusätzlicher Bedarf wird durch die endogene Synthese gedeckt, wenn die essentiellen Kofaktoren Vitamin C, Vitamin B6, Niacin und Eisen in ausreichender Menge zur Verfügung stehen."
Lässt Du Deine Körperfettwerte und deine Muskelmasse im Körper regelmäßig bestimmen? Denn vielleicht nimmst du ja an Körperfett ab und baust Muskelmasse auf? Und Muskelmasse ist nun mal schwerer als Fett.
Das, was Deine Waage anzeigt, ist nur die halbe Wahrheit. Denn sonst wären alle Bodybuilder fettleibig
)
Abnehmprobleme durch L-Carnitin Mangel???
