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Vegetarisch/Vegan

Es geht auch ohne Fleisch und für viele auch ganz ohne tierische Produkte. Hier könnt Ihr Euch undogmatisch darüber unterhalten und Tipps geben, wie man sich auch ohne Fleisch mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt.


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Alt 23.02.2009, 10:41   AFA Algen Beitrag #1
Miau
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Beiträge: 4.506
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AFA Algen

Hallo Ihr Lieben

Ich hab mich einige Zeit vegetarisch ernährt und dann meinen Freund kennengelernt der sehr gerne Fleisch isst! Ich esse mittlerweile zu 95 % vegetarisch und halt ab und zu Pute oder Huhn! Der Rest schmeckt mir nicht und ich kanns auch für mich nicht vertreten! Wenn ich mal Fleisch esse besorge ich mir es vom Biobauern aus dem nächsten Dorf! Da kann man sich vorort versichern dass die Tiere nicht zusammengepfercht in einem winzigen Stall sind!

Jetzt war ich letztens bei meiner Energetikerin und die meinte dass mir gewisse Vitamine und so die im Fleisch sind und auch das Eiweiß fehlt (weil ich eben sooo wenig Fleisch esse)?! Das kann ich mir gut vorstellen weil wenn ich Fleisch esse ist mir nicht sooo kalt als wenn ich mich vegetarisch ernähre! Bei ihr selbst ist das auch so: Wenn sie Fleisch isst, ist ihr weniger kalt als wenn sie keines isst! Sie nimmt als Ergänzung noch dazu die AFA Algen und hat mir diese auch empfohlen! Kennt die irgendwer von euch und hat Erfahungen?! Ich hab sie auch letztens in einem Veganer Shop gesehen?!

Wäre toll wenn mir wer Tipps geben könnte der sich da auskennt und sie eventuell selber nimmt! Wenn man nämlich versucht auf eigene Faust was rauszufinden kommt einem immer wieder Krebsrisiko usw. unter?!

Vielen Dank im Voraus
Miau

Ps: Ich wollte noch unbedingt sagen dass ICH so reagiere wenn ich kein Fleisch esse (ständig kalt) und das heißt NICHT das vegetarische Ernährung das bei jedem hervorruft!
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Alt 24.02.2009, 08:13   AFA Algen Beitrag #2
Miau
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Beiträge: 4.506
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AW: AFA Algen

Hallo Veganmuscle!

DANKE für deinen ausführlichen Bericht zu dem Thema! Ich esse wirklich lieber pflanzliches Eiweiß und es ist gut zu wissen dass es so wertvoll ist! Trotzdem ist mir weniger kalt wenn ich etwas Fleisch esse... ich kanns nunmal nicht ändern! Aber es ist halt bei MIR so!

Aber eigentlich wars nicht meine Frage... Weißt du vielleicht auch etwas über die Algen?! Ich hab eben den Hinweis bekommen dass die öfters bei veganer Ernährung eingesetzt werden!

Lg Miau
Miau ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.02.2009, 20:35   AFA Algen Beitrag #3
veganmuscle
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Registriert seit: 02.2009
Beiträge: 36
AW: AFA Algen

Hallo, nein Algen esse ich keine.
Zum Thema:
alpha-linolenic acid = ALA.
Das bekomme ich vom Leinöl.
Das ist ein extrem hochwertiges Öl.
Aus 20 ml täglich kann der Körper 1 Gramm wertvolles EPA/DHA (welches eigentlich nur aus Fischöl gibt) rausziehen.
Eine sehr gute Alternative für Veganer/Vegetarier oder alle die kein Fisch essen (Quecksilber!).
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