jalischa

ich suche rezepte für fettarme vegane brotaufstriche :-)...alles was es so im handel gibt enthält halt viel fett...wer weis alternativen ?

liebe grüße

jalischa

Gast5946

HI! Ich habe da ein veganes Kochbuch, dass zwar von der Sprache her etwas krass und radikal formuliert ist, aber die Rezepte sind super - einfach das Vorwort überspringen und dann is chic :-)

Ich bin nicht vegan, deshalb wandle ich gewisse Gerichte ab - es sind viele Aufstriche dabei. Wenn du möchtest, schick mir doch eine PN mit deiner mailadresse, ich habe es als pdf.Datei.

Hoffe es ist was für dich dabei!

Gast5946

Ich bin ja auch n bissl dusselig. Das gibts ja auch im Internet zum kostenlosen Download!

TIERRECHTSKOCHBUCH

Ist alles vegan, aber kann man gut auf vegetarisch auch umbauen!

Viel Spaß!

Schöngrün

Schöne Rezepte. Aber 4-5 EL Margarine sind denn doch arg viel Fett. Leider stehen die Kalorien bei den Rezepten nicht dabei. Vegetarische Diätrezepte wären gut. Aber trotzdem einige gute Anregungen zum Kochen dabei. Danke für den Link!

Sunnie27

ich habe zwar kein bestimmtes rezept, nur vorschläge. man könnte doch gemüseaufstrich machen, es gibt ja z.B Ajvar (aus Paprika) oder aus anderem gemüse eine art mus machen, oder rezepte abwandeln, in dem man einfach weniger fett reinmacht...

veganmuscle

Was ist so schlimm am Fett?
Fett macht nicht fett. Es ist extrem wertvoll und hilft sogar beim Abspecken...aber nur das Richtige!

Ich tunke mein Brot bzw. Vollkorntoast gerne in kaltgepressten Leinöl.
Sehr lecker und gesund