Maunzi

ich finds voll doof dass es für omnis magerjoghurt, optiwell-pudding usw. gibt - für veganer gibts allerhöchstens
- sojamilch light von alpro
- puddingpulver vanille light von natreen
- cola light
- Flüssigsüßstoff von ja!
- Süßstofftabletten von Tengelmann
- Heinz Tomato Ketchup light
kennt ihr sonst noch vegane diätprodukte bzw. sachen mit wenig kcal? also außer gemüse und so....

Candle

Hmmmm, da ich nicht auf Kalorien oder Fettgehalt achte, ist mir das eigentlich egal. Aber im Allgemeinen sind die Tofu- und Seitan-Geschichten ja alle relativ fettarm, verglichen mit z.B. "normaler" Wurst oder Käse.

Hast du denn mal geschaut, wieviele Kalorien z.B. Sojajoghurt natur im Vergleich zu richtigem Joghurt hat? Könnte mir vorstellen, dass der wesentlich fettärmer ist

Sorry, das war wohl nicht sehr hilfreich

Maunzi

normaler sojaghurt von alpro hat 59kcal/100g, ein magerjoghurt hat ca. 50kcal, die 0,1%joghurts haben so um die 40, sind also deutlich drunter...
im vergleich zu normaler wurst ist tofu schon fettarm, aber es gibt eben auch "Light"-wurst mit 80-150kcal/100g

Rubensdame87

vegane light produkte sind in der tat schwer zu finden. aber vielleicht schaust mal in nen biosupermarkt! die haben doch immer ne recht große auswahl!!
LG und viel erfolg

Maunzi

nee, weil "Bio" darf schonmal keinen süßstoff beinhalten (es gibt keinen bio-süßstoff), außerdem sind viele zusatzstoffe die sonst so in "light" enthalten sind, nicht bio. daher isses da schonmal recht begrenzt. und die meisten bio-einkäufer sind ja auf "gesund" aus, und scheren sich net großartig um die kalorien...
also ich hab noch nie ein produkt gesehen was die aufschrift "light + bio" hatte - du etwa??

Gast104098

Ja, wirklich schade, dass die vegane Produktpalette in den normalen Lebensmittelgeschäften noch nicht so groß ist. Ich hoffe, da tut sich in den nächsten (Wenigen) Jahren noch viel!
Das einzige was mir zum veganen Kaloriensparen einfällt ist vielleicht selbstmachen und kalorienreichere durch -ärmere Zutaten zu ersetzen. Aber selbst das ist ja nicht so leicht. Als nicht-Veganer kann man Öl durch Quark oder so ersetzen; je nachdem was es mal werden soll, können wir eine Banane zerquetschen... aber sonst, hmmm. Selbstmachen passt ja auch nicht zu dem Thementitel. Sorry