SK1986

Hey..

gestern war ich mit meinem Freund unterwegs und trafen uns abends mit ein paar Leuten.. Leider waren da keine Sitzgelegenheiten bzw sehr wenige, so dass wir fast den ganzen abend nur standen.. das war etwa von 18 uhr bis ca. 21 uhr... als wir denn uns ins auto setzten, merkte ich schon, dass mir mein rechts knie zeimlich weh tat.. naja dacht ich, wer weiß.. als wir denn knappe 2h stunden später zuhause ankamen, kam ich kaum aus dem auto und humpelte zur haustür.. ich konnte mein rechtes bein nicht wirklich anwinkeln, was das treppen steigen zur wohnung schwer machte.. jedenfalls sind wir denn ins bett und ich sah mir mein knie genauer an.. unter dem knie an der innenseite war eine flache beule (5x5cm etwa).. ich sah sie auch erst auf den zweiten blick.. jedenfalls tat die beule an sich nicht weh.. nur wenn ich mein bein anwinkeln wollte, denn schrie ich fast vor schmerzen.. heut morgen, als ich aber aufstand, war beides (beule und schmerz) nicht mehr da.. ich denk mal schon, dass das wegen dem gewicht war, aber WAS war das und wie kann ich verhindern dass es wieder kommt? (Außer abnehmen, das ist klar, das hab ich ja vor )

Fettmonster

Hallo,
bei mir ist es so, dass mein Fußgelenk bei zu langem stehen ein bisschen anschwillt. Wegen der Überbelastung, da ich schiefe Füße und auch Athrose habe. Geh am Besten mal zum Orthopäden. Der kann dort am Besten weiterhelfen, denke ich.

LG Monsti

Dickerchenber

Huhu!

Woher das genau kam, weiß ich auch nicht, vielleicht irgendwie eine Wassereinlagerung wegen Überlastung .

Helfen tut bei sowas wohl am ehesten gezielter Muskelaufbau - also Unterstützung des überlasteten Körperteils durch die Muskeln (dafür sind sie ja unter anderem da).

Also - Orthopäde und ggf. Krankengymnastik...


Dickerchen

Ankili

Klingt für mich nach Überlastung (hoffentlich hattest du keine Pumps an).
Wenn du jetzt schon Probleme mit den Knien hast nimm unbedingt ab und mach Gymnastik (z.B. Wassergymnastik, Schwimmen, Radfahren) um die Muskulatur rund ums Knie aufzubauen ohne das Gelenk zu überlasten.
Alles Gute

Krimileserin

Es handelt sich doch um EIN Knie. Das ist wahrscheinlich keine
allgemeine Überlastung wegen des langen Stehens und des
hohen Gewichts.
Wenn das mehrmals vorkommt, solltest Du zum Arzt gehen.

Es sei denn, Du hast den ganzen Abend lang Dein Gewicht
hauptsächlich auf dieses Bein gelagert.
(Macht man ja gerne z. B. beim Anlehnen an eine Theke oder
an einen Stehtisch.)
In dem Fall, besonders mit unbequemen Schuhen und schwer
beladener Umhängetasche habe ich auch Schmerzen...auch
ohne übermäßiges Übergewicht. Schlechte Haltung.