Vonda

Hallo,

ich habe mittlerweile unglaubliche 60kg abgenommen. Start waren ca 145kg (wahrscheinlich mehr ) und nun lieg ich bei 83-85kg, wobei ich dazusagen muss, dass ich 1,83m groß bin - also wirklich nicht grad klein für ne Frau
Mein Ziel ist es, noch 5-8kg anzunehmen.

Meine Haut hat die Abnahme zum Glück recht gut mitgemacht. Ich habe keine hängende Hautfalten oder so, aber habe starke Dehnungsstreifen - vor allem am Bauch. Aber auch an der Brust und der Innenseite der Oberarme. Außerdem finde ich, dass meine Brust nun hängt... oder zumindest sieht sie nicht so schön fest und toll geformt aus, wie man es wohl gerne hätte darunter leide ich wirklich extrem! Aber mein Bauch und die Innenseite meiner Oberschenkel ist halt nicht straff und schön...

Dehnungsstreifen kriegt man ja nicht mehr weg, leider. Ich versuch jetzt das Problem mit einer Narbensalbe zumindest etwas zu lindern, aber Erfolge habe ich noch keine bisher verzeichnen können.

Ich habe keine Beziehung, meine letzte ging vor über einem Jahr in die Brüche. Ich habe ehrlich Angst davor, eine neue Beziehung zu haben, weil ich Angst hab mich jemanden zu zeigen. Ich schäme mich für meinen Körper, möcht mich nicht mal vor meiner Familie nackt oder leicht bekleidet zeigen. Wenn ein Mann meine Dehnungssteifen am Bauch sieht, denkt er doch sicher, ich hätt schon einige Schwangerschaften hinter mir oder rennt gleich schreiend davon... Ich kann meinen Körper nicht mal selbst akzeptieren, wie soll das dann ein Mann können??

Außerdem fühl ich mich extrem hässlich (das hat auch die Abnahme nicht verändert), obwohl mir Freunde und Verwandte sagen, dass sie mich hübsch finden. Tja ich seh das anders...
Ich weiß, dass mein Selbstbewusstsein einen starken Schaden hat. Ich hatte lange Zeit starke Depressionen, durch die ich extrem zugenommen hab.

Wie geht ihr mit eurer Abnahme um? Habt ihr ähnliche Probleme? Wie geht ihr mit der Abnahme gegenüber einem neuen Partner um? Sagt ihr direkt, dass ihr viel Gewicht verloren habt?

Wie sollte ich einem neuen Partner (falls ich irgendwann mal wieder nen finden sollte ) direkt sagen, dass ich extrem viel abgenommen hab? Ich mein, an meinem Körper wird er es eh sehen... Aber es schreckt sicher jeden ab zu wissen, dass die potentielle neue Freundin mal richtig dick war!

Würde mich freuen, wenn ihr mir eure Erfahrungen erzählen könntet. Wie ist die Partnersuche bei euch, bzw wie reagieren die Männer auf eure Gewichtsabnahme?

LG

(bin Anfang 20 und wegen Depressionen bereits in Therapie)

Butschi

Hallo Vonda,

erstmal WOW, 60kg, da darf man wirklich stolz sein, so einen Willen aufzubringen und es wirklich durch zu ziehen...sowas erfordert Disziplin und Ehrgeiz, die manche Menschen nicht einmal in ihrem ganzen Leben aufbringen können, für irgendeine beliebige Sache.

Ich selbst habe bis jetzt ca. 25kg runter und auch ich hatte die gleichen Bedenken wie Du, natürlich, ich denke das geht vielen so, die eben ihren Partner nicht kennengelernt haben zu "dickeren" Zeiten.

Was ist also, wenn der neue Mann einen sieht und dann die nicht perfekten Schenkel sieht oder die Schwangerschaftsstreifen und und und...

Ich persönlich würde schon sagen, wenn ich jemanden kennen lernen würde...dass ich früher halt anders aussah, nicht, wegen der Streifen oder der nicht perfekt geformten Stellen, sondern, weil ich stolz bin, wo ich heute bin...das man auch durchaus mal hier und da einen Muskel unter der Haut spürt, wo früher halt das Fett war, weil ich mich gut fühle.

Ansonsten denke ich mir, wenn mich jemand halt nicht so will, wie ich nun mal aussehe, weil meine Oberarme durchhängen oder ich halt ein paar Streifen habe, dann will ich ihn auch nicht...ganz einfach! Wer so oberflächlich ist hat sowieso keine Chance. Klar, soweit muss man erstmal sein im Kopf.

Aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass dieses Problem mehr im eigenen Kopf ist, als da "draußen". Du sagst ja selbst, deine Freunde und Familie sieht Dich anders....warum sollte es nicht auch ein neuer Partner?

Und wie wir wissen, schätzt man an einem Menschen viel viel mehr, als wohlgeformte Arme, Beine oder einen flachen Bauch.

Als umgedrehtes Beispiel...ich habe vor einiger Zeit einen Mann kennengelernt und ich hatte eher Angst, dass ich ihm zu voluminös bin. Er sagte irgendwann, er sei auch noch am Abnehmen, wohl, weil er das gleiche dachte, ich fand es nur süß und von mir aus, hätte er das gar nicht erwähnen brauchen... weil ich ihn perfekt fand, auch wenn er sicher objektiv ein paar Kilos noch zuviel hatte, das war alles total egal, weil er das schönste Lachen der Welt hat. Es wurde leider nichts aus uns, das lag aber weder an seinem noch an meinem Gewicht.

Der Schlüssel ist, sich selbst erstmal zu akzeptieren, alles andere wird sich finden, so denke ich. Außerdem zerbrechen wir uns halt den Kopf eines anderen...das ist nicht unsere Aufgabe.

Außerdem wird alles mit der Zeit besser. Schwangerschaftsstreifen verblassen, meine waren Anfang 20 auch recht schlimm, mittlerweile sieht man sie nur, wenn man genau hinschaut. Auch mit Sport über die Zeit verbessert sich die Haut, die Muskeln straffen auch die Haut optisch...klar, man wird immer hier und da sehen, das wir nie von klein auf superschlank waren, aber muss man das?

Ich hatte die gleichen Probleme mit dem Zeigen wie Du, irgendwann hab ich mir im Schwimmbad gesagt, die anderen sehen ja auch nicht perfekt aus. Also was solls...dann kam Freibad, was ich schlimmer empfand...oder mich mehr geschämt habe. Mittlerweile bin ich immer noch nicht wirklich schlank, aber das was ich runterreiße an Sport oder was ich an Disziplin an den Tag lege, um mein Abnehmziel zu erreichen, da reicht mir keiner so schnell das Wasser. Soll uns das erstmal jemand nachmachen!

Ich wünsche Dir sehr, dass Dein Eigenbild sich ändert und Du stolz bist auf das, was du geschafft hast. Das kannst Du wirklich sein.

Liebe Grüße
Mary

Nicitaa

Hallo Vonda!

Auch von mir erstmal Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme!! Du kannst und solltest echt stolz auf dich sein!

Ich denke es ist normal, dass der Kopf nach einer so großen Abnahme (bei mir waren es insgesamt auch immerhin ca 18kg - das klingt so läppisch im Gegensatz zu deiner tollen Leistung) noch gar nicht richig akzeptiert oder bemerkt hat, dass man abgenommen hat.
Ich habe hier auch schon in anderen Threads von anderen Mitgliedern gelesen, dass sie natürlich merken, dass die neuen Hosen passen, die Komplimente kommen usw, aber, dass sie ihre Abnahme selbst einfach nicht wirklich realisieren können.

Man ist nunmal mit sich selbst immer am kritischsten und daran wird sich bei dir wohl auch nicht so schnell etwas ändern.
Vielleicht kannst du ja mal mit deiner Therapeutin darüber reden, die kann dir ganz sicher ein paar Tipps geben wie du 1. wieder Selbstbewusstsein aufbauen kannst um dann 2. wieder ein realistisches Bild von die Selbst haben zu können.

Bevor das nicht geschieht, das heißt, bevor du dich nicht wieder wohl in deiner "neuen Haut" fühlst wirst du es höchstwahrscheinlich auch schwerer haben einen neuen Freund zu finden.
Deshalb solltest du erstmal selbst mit dir ins Reine kommen - das strahlst du dann auch aus und du wirst automatisch viel besser auf dein Umfeld wirken - und die Männer liegen dir dann zu Füßen?!

Ich verstehe auch gar nicht, warum es einen "potentiellen Freund" stören sollte, dass du früher ein paar Kilos zuviel hattest?
Es zählt doch das hier und jetzt und wenn er der Richtige und kein Vollidiot ist sieht er das auch so.

Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Kraft und viel Erfolg
Lg Nicí

Vonda

Danke für eure Antworten!

Ja ich bin richtig stolz auf mich, dass ich mein Ziel erreicht hab und so viel abgenommen hab. War auch ein langer und harter Weg bis zum hier und jetzt, aber ich hab es durchgezogen.

Es stimmt, ich merke an der Kleidung, dass ich schlank bin und nicht mehr dieses dicke Etwas von früher. Aber in meinem Kopf hat es noch nicht Klick gemacht. Ich seh mich noch nicht als schlank und wenn ich in den Spiegel sehe, seh ich immer noch nur Fettpolster.

Ich hab einfach angst davor, wie die Männer darauf reagieren, dass ich so viel abgenommen hab. Die Dehnungsstreifen sind einfach nicht schön und ich werde nie wie ein Model aussehen... Und wenn ich dann noch erkläre, dass die Zunahme durch starke familiäre Probleme und starke Depressionen entstand, wird das sicher auch eher abschreckend wirken.
Und grad für Männer ist ja das Aussehen einer Frau sehr wichtig, hab ich das Gefühl... v.a. bei Männern in meiner Altersklasse.

Meine Therapeutin hat mal gesagt, dass Liebe über solchen Dingen steht und wenn ein Mann wirklich starke Gefühle für mich hat, dass ihm solche Dinge egal sind (nicht wortwörtlich...). Aber grad in der Anfangsphase einer Beziehung kann man ja nicht von Liebe reden... da lernt man sich ja erst mal kennen und wenn man dann gleich erfährt, dass die Freundin schwere Probleme hatte und mal 60kg mehr wog, ist das sicher abschreckend.

Naja, ich weiß leider nicht wie ich damit umgehen soll und wie man es einem Mann am besten erklärt...

nyke1004

Hi Vonda,

auch von mir: herzlichen Glückwunsch!
Nur ein kleiner Gedanke, der mir gerad in den Kopf kam zu:
du musst ja nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen! Sicher kann man erzählen, dass man mal mehr gewogen hat und sehr viel abgenommen hat, vielleicht auch kurz erwähnen, dass natürlich ein paar Dehnungsstreifen zurückgeblieben sind... aber auch, dass du ganz stolz darauf bist und ein ganz neues Lebensgefühl hast etc. Ich würde vielleicht nicht gleich zu Beginn von familiären Problemen und Depressionen erzählen. Sollte er fragen, warum du damals so viel zugenommen hast, liegt die Antwort doch auf der Hand: zu viel gegessen, zu wenig Sport - aber jetzt hast du gesunde Ernährung für dich entdeckt und Spaß an Bewegung.
Das klingt doch viel positiver. Für mich ist das kein Lügen sondern viel mehr eine Art, deine Vergangenheit wohldosiert zu erzählen. Ich mag's auch nicht, wenn mir fremde Leute im Zug ihre Familiendramen auftischen (krasses Beispiel und andere Situation, aber ich denke, du verstehst was ich meine).
Du hast selbst in der Hand, in welchem Ausmaß und auf welche Weise du dein Leben erzählst

Viel Erfolg weiterhin und gib dir Zeit, dich an deinen neuen, schönen Körper zu gewöhnen.

themeiwannabe

Hi,

ich bin noch lange nicht am Ende meiner Abnahme und kann euch daher bis jetzt nur (ein wenig neidvoll ;-) beglückwünschen!!

Aber ich habe ähnliche Ängste u Gedanken. Ich bin seit 3 Monaten getrennt. Mein Exfreund fand mich auch mit hohem Gewicht immer super...aber wie das mit jemand neuem wird?! Wenn man jemanden fülliger kennenlernt kann er sich ja denken dass drunter nicht alles schön glatt ist...aber wenn mans eben angezogen nicht sieht?!

Ich bin auch Anfang 20 und da haben die meisten Frauen nunmal nicht solche "Spuren" am Körper.

Ich glaube ich werde wenn ich irgendwann wieder so weit bin auch erstmal viele Hemmungen haben...ich würde versuchen es langsam angehen zu lassen und schon bevor er mich mal nackt sieht anmerken dass ich mal viel mehr gewogen hab....aber ich glaub ich würds eher in einen Nebensatz packen statt als große "Warnung" ....das schreckt eher ab...und wenns passt sollte das auch keine rolle spielen...hoffe ich jedenfalls. Ich weiss auch jetzt schon dass ich lange brauchen werde wieder so frei mit jemandem umzugehen und mich nackt zu zeigen...bis dahin hoffe ich ich kann mir u meinem Selbstbewusstsein mit (natürlch erst fertig abnehmen) schöner Unterwäsche uä was gutes tun....

Was ich auch irgendwie schade finde, oder worüber ich mir Gedanken mache (buht mich jetzt nicht aus) : Ich hab bevor ich so dick wurde und meine letzte Beziehung hatte auch ab und zu wenn es sich ergab einen onenightstand gehabt...auch da sah ich nicht wie ein model aus...aber eben wie ein normales mädel....ich glaub nicht dass ich mich das nochmal traue ....was ich eig total schade finde denn ich finde grade das macht das Jung sein schon ein bisschen aus, unbedacht und frei sein, feiern und wenn es sich ergibt eben auch sowas.... :-(
Aber das ist wohl der Preis den man zahlen muss wenn man sich selbst so zerstört...

Grade wenn du schon in psychologischer Betreuung bist sprich doch auch mal dieses Thema dort an ...viell kann man so auch ein bisschen gezielt am Selbstbild arbeiten.

Ich bin seit kurzem auch bei einer Psychologin...ich mache keine Therapie oder so aber ich weiss eben was ich mir da angetan habe ist nicht normal und ich brauche Hilfe damit sowas nicht nochmal passiert...hausieren geh ich damit übrigens auch nicht....sowas würde ich einem potentiellen freund auch erst erzählen wenn sich die Beziehung ein wenig gefestigt hat...

Sorry für den Roman...