ms-os

Hallo Ihr Lieben Kämpfenden....

ich bin ja eigentlich auch ne eiserne Kämpferin, muss ich ja mal so sagen. Bin soooo hart zu mir manchmal, was ich selbst nicht verstehen kann- aber naja.
Ich fahre bereits ÜBER einen Monat lang Fahrrad (Heimtrainer) und das immer für mindestens ne halbe Stunde..... nun habe ich das Gefühl das es mir zeitlich nicht mehr ausreicht und ich ne viertel Stunde draufpacke.... find ich besser und reicht mir mehr. Kann es sein, dass ich nen bisschen *hüstel*"sportlicher" geworden bin? nur frage ich mich, trotz weniger Essens und strenger Kcal Aufnahme nehme ich irgendwie nicht ab..... man teilweise verzweifel ich echt schon.....

Wem geht´s genauso oder ähnlich?

GLG Katja

Alina1974

Hallo MS,

ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht! Fahre seit fast 3 Monaten Fahrrad (Heimtrainer) ich steigere allerdings nicht die Zeit sondern die km und die Steigung. Ich bin mit 2 x 5 km angefangen jeweils mit so ner viertelstunde Pause dazwischen (die Pause brauchte mein Hintern ). Hab dann auch zeitweise gar kein Gewicht mehr verloren. Mein Arzt sagte, ich würde zwar Fett verlieren, aber Muskeln aufbauen. Also wie gesagt, das ist die Meinung meines Arztes... sicher werden hier jetzt aber viele Stimmen laut, das das kein Muskelaufbau sein kann... aber egal, ich will daran glauben . Inzwischen geht es aber weiter mit der Abnahme . Ich bin aber überzeugt davon, das die Konditon zunimmt und so wird es auch bei Dir sein

wünsche Dir weiter viel Spass beim radeln.

ms-os

jaha, denke auch nen bissl dran das es ein hauch von müskelchen sein könnten....
na dann tritt mal weiterhin in die pedale, ich muss auch immer kurzvom sattel runter, denn bei mir ist dann ALLES taub, die blutzufuhr knipse ich mir mit meinem gewicht ab....

radelspaßige grüße wünscht dir katja

Alina1974

Blutzufuhr? hast Du etwa auch das Problem, dass Dir die Zehen, der ganze Fuß oder sogar die Finger einschlafen? und Du weißt woher das kommt? Her mit den Infos

gute-mine

Hallo Katja,

sportlicher bist Du sicher geworden. Du schreibst das du trotz weniger Essens und strenger Kcal Aufnahme irgendwie nichts mehr abnimmst. Wie wenig ißt Du? Wieviele Kalorien nimmst Du denn zu dir? Und wie groß und wie schwer bist Du? Desweiteren schreibst Du, das Du hart zu Dir bist. Da frag ich Dich dochmal: Warum?

Weißt, mir gings nie so. Ich habe aber auch nicht wenig gegessen, und strenge Kcal Aufnahme, neeeeee, nein danke. Hart war ich erst recht nicht zu mir. Ich habe es mir schmecken lassen, solange bis ich satt war. So konnte ich gutgelaunt abnehmen.

LG gute-mine

monebeni

@Alina: mir schlafen auf dem Crosstrainer immer die Zehen ein, deshalb mach ich das nie länger als 30 min. Woher das kommt weiß ich nicht wirklich, aber als ich vor zwei Jahren in der Krankengymnastik war hat mir der Therapeut gesagt daß das bei ihm auch so sei.
Darum geh ich lieber draußen walken, weil ich denke die Bewegung íst einfach natürlicher (und mir schläft auch nix ein dabei )

Grußmone