sunflower179

Hallo Leute!

Ich bin noch relativ neu im Thema Trennkost, mache das ganze jetzt seit etwa einer Woche und ich muss sagen, ich fühle mich körperlich viel besser.
das ist für mich ein großer Ansporn erst einmal weiterhin streng nach Trennkost zu leben. Ich verstehe auch nicht die Leute, die Trennkost so verteufeln, denn effektiv ist ja nichts wirklich verboten und man isst eigentlich sehr gesund.

Nun habe ich aber ein kleines Problem. Ich weiss nicht, was ich abends essen soll. Ich würde das Abendessen gerne eiweissreich gestalten aber mir gehen die Ideen aus. Ich bin momentan auch eher für Hähnchen als Fisch zu haben.

Vielleicht habt ihr ja ein paar tolle Ideen? Ich würde mich freuen!

LG

sissy1987

hallo sunflower,

ich esse im moment auch fast immer ein leckeres hähnchenfilet am abend, ist sehr eiweissreich
dazu mach ich mir einen salat oder esse es halt pur, schön gewürzt ist das echt lecker
neulich habe ich dazu ein paar ananas gegessen und habe mit curry gewürzt

sunflower179

Hi!


Ich denke, zumindest heute Abend gibts bei mir auch Hähnchenfilet mit Salat.
Aber das kann ich doch nciht jeden Abend essen....oder?!?

LG!

sunnygoe

Hallo,

ich mache auch seit zwei Wochen Trennkost und habe schon 2,5 kg abgenommen und das ohne zu Hungern. Bewege mich auch viel, gehe jeden Tag ca. 1 Stunde mit meinen Hunden spazieren und walke 3-4 mal pro Woche eine halbe Stunde. Ich habe schon so ziemlich alle Diäten durch, die es gibt. War eine Zeitlang auch ziemlich frustriert. Aber ich glaube, Trennkost kann ich auch nach dem Erreichen meines Zielgewichts weitermachen, mit Ausnahmen natürlich, besonders am Wochenende. Ich habe noch nie so mit Genuß abgenommen.

Jetzt zu Deiner Frage. Ich esse oft abends Schwarzbrot mit Camembert/60 % und Tomaten/Radieschen dazu. Oder auch schon mal ein Steak mit Gemüse oder Salat. Eine leckere Gemüsesuppe geht auch gut.

Liebe Grüße
Sunnygoe

demona

huhu,

meine eiweiss-abendessen-favoriten sind im moment diese (das sind immer 2 portionen):

Tomaten-Mozzarella-Salat - 4-6 Tomaten - 250g Mozzarella light - Essig/Öl

Gurke-Feta-Salat - 1 Salatgurke - 200g Feta light - Essig/Öl

Wiener mit Senf - Wiener - Senf

Spargelröllchen - 1 Glas Spargel - Kochschinken

lg mona

sunflower179

Hallöchen!

Danke schon mal für eure Tipps.

@demona: auf Mozzarella und Tomaten hätte ich auch mal wieder Lust!

Ich mache jetzt seit ca. 1 Woche Trennkost und gewichtstechnisch hat sich nicht wirklich viel getan. Allerdings werde ich übernächste Woche mal schauen, ob das nicht auch was mit der Pille zu tun hat. Seit ich die nehme, habe ich nämlich 10kg zugenommen.
Aber Hauptsache ist, dass es mmir körperlich besser geht!

LG