Was isst du denn normal so aufs Brot??
Aufs Brot kannst du alles essen was zur neutralen oder zur kohlenhydrat Gruppe gehört.
Dazu zählen zB auch alle rohen Wurstsorten (Salami,roher Schinken, Mett...)
Schnittkäse ab 60% F.iTr.
Was anstatt Butter super ist, ist zB körniger Frischkäse oder Senf is auch echt lecker!
Die gekauft Marmelade geht im Prinzip gar nicht, wobei es auch Trennkostrezepte für Marmelade gibt. Wenn du magst poste ich es!
Es gibt bei der Trennkost soooo viel Möglichkeiten, da kann ich mich *andronicus* nur anschließen, Bücher von Ursula Summ sin einfach ein muss!!
Hab mir grad gestern schon wieder ihr neues gekauft!
Zitat:
Zitat von mavis
Oder Camenbert mit Apfelspalten.
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Bei Äpfeln sollte man mürbe Äpfel zB Boskop nehmen, weil alle anderen zur Eiweißruppe gehören, die mürben zur Kohlenhydrat! Schmecken tut s trotzdem superlecker, da haste recht!!!