Luzieschrecken

Huhu,
Habe vor knapp 2 Wochen wieder mit Trennkost angefangen . Ich nahm vor 4 Jahren 17 kg damit ab - doch sträflicher Weise vernachlässigte ich die trennkost nach 2 Jahren wieder und nahm wieder schleichend zu . Eigentlich unbegreiflich - denn ich fühlte mich mit TK sehr wohl - aber was solls - wie gesagt seit 2 Wochen trenne ich wieder - und bin auf der Suche nach Leuten die auch Trennkost machen - zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch ,Motivation , Hilfe bei trennigen Problemen .Rezeptetausch u.s.w.
Gruß Luzie

Binamaus

Hiiii!

Ich mache seit 01.04.2004 Trennkost und hab schon 8 kg damit abgenommen, natürlich in Verbindung mit Sport! Ich mache nämlich Hypoxi, da muss ich vormittags immer Kohlenhydrate essen und nachmittags dann Eiweiß

lg bina

Luzieschrecken

Hi Bienemaus ,
erstmal Glückwunsch zu den 8 kg - Hypoxi kenne ich gar nicht - ich weiß halt nur das in der TK nach Dr. Hay Eiweiß bis 14 Uhr gegessen wird und danach Kohlehydrate - aber da gibt es ja zig Auslegungen .
Ich selber esse auch morgens KH halte dann halt nur den Zeitraum zu einer Eiweiß Mahlzeit ein .
Wollte schon längst im Bett sein )
Gruß Luzie

Binamaus

Ich habe ein Buch zu Hause in welchem steht, dass man es sich aussuchen kann wann man die KH-Mahlzeit isst und wann die Eiweiß-Mahlzeit. Sinnvoll währe aber KH am Abend weil die leichter zu verdauen sind. Aber bei mir geht´s nun mal nicht anders

Guck mal auf www.hypoxi.com da steht alles Wissenswerte darüber. Ist so ein Fahrrad in einer vakuumdichten Box. Da radelt man dann 30 Minuten lang und schwitzt wie ein Schweindi. Ja und dabei geht das ganze Blut in die Fettschichten und löst die Cellulitis auf. Ist jetzt blöd so zu erklären aber les es dir mal durch wenn es dich interessiert. Meine Haut ist schon echt ur schön geworden und von der Cellulitis ist nicht mehr viel übrig

lg und einen schönen Tag!!!

xenerl

hallo
darf ich auch noch mitmachen wenn ich mich als trennköstler *oute*

na scherz beiseite ich hab schon einiges probiert bevor ich bei trennkost gelandet bin und ich fühl mich superwohl dabei.
habs nur etwas vernachlässigt als ich vor zwei monaten zu rauchen aufgehört hab.
Mit 4 Zusatzkilos (zu denen die ich immer schon zuviel hab) starte ich wieder durch und nehm jede Hilfe die ich kriegen kann.

vor allem freut es mich hier auf tk-ler gestossen zu sein die ebenfalls davon überzeugt sind.

lg. maria

bibbe

Hallo ihr!

Ich mach auch Trennkost. Im April hab ich angefangen und 7 kg innerhalb von einem Monat abgenommen, dann hab ich ne Pause gemacht, um mein Gewicht zu halten. Diesen Montag hab ich wieder angefangen und schon wieder 1kg verloren.

Ich achte zwar drauf, dass ich Abends KH esse, aber wenn's nicht klappt, klappt's halt nicht.. macht aber auch nix...

Sport mache ich: Aerobic, Walken, auf meinem Trampolin joggen