come-on

Hey,

bin grad (mal wieder) auf einem Abnehm-trip! Alle anderen Diäten hinter mich gelassen, versuch ich das jetzt mal gaaanz langsam, wie es immer so schön heißt. Bin nicht wirklich sehr unglücklich mit meinem Gewicht (74,6 Kilo auf 1,78m), aber bissel weniger wären echt das höchste der Gefühle... Nun gut, wollte mich nur bisschen motivieren hier, wenn ich das jetzt mal anfange und viell. gibts hier Leute, die schon mal Erfahrung damit machten?! (wieviele Kilos in wievielen Wochen?!) Insbesondere das ganze auf vegetarisch? Das wäre sehr hilfreich, wenn ich ein wenig Resonanz bekommen könnte!
Dankeschön im Voraus

Lg

come-on

ein Tag geschafft schonmal=)
hab natürlich gleich mal eine Reihe Fragen und es wäre fulminant, wenn ihr mir da weiterhelfen könnt!

1. Warum soll alles Obst (außer Bananen und süße Äpfel) Eiweiße enthalten??

http://www.naehrwertrechner.de/naehr...sterzeugnisse/

so Zeug steckt doch eigtl. voller Kohlenhydrate oder nicht?

2. Eis darf man wahrscheinlich gar net essen, oder? --> zuviel Zucker, stimmt das? Esst ihr gar kein Eis im Sommer? shitty, ich glaub, da krieg ich mein erstes Problem

3. Ich hab heut schnell ein Salat gegessen in der Mittagspause..ich gestehe: Fertigsalat=) jedenfalls stand auf der Packung (240gr): Eiweiß: 3gr KH: 4gr....was heißt das jetzt? Ist sowas neutral?

okay...ich melde mich wieder


Lg

JuliaR

Hallo!

Mache erst seit Freitag Trennkost und verstehe das mit dem Obst auch nicht...

Zum Eis, püriere mir immer Obst und friere es in so Stieleisbehältern ein. Nehme zwar ein wenig flüssigen Süßstoff dazu, aber da drücke ich ein Auge zu.