Susi600

Hallöchen,

stelle gerade meinen Essensplan zusammen. Habe zwar schon einige Rezepte, aber ein bisschen Abwechslung wäre nicht schlecht. Also würd mich freuen, wenn jemand noch ein paar Rezepte für mich hätte.

bibbe

Versuchst du dein Glück auch mit Trennkost?
Wie geht's dir dabei?

Ich hab z.B. schon gemacht
- Spinat mit Ei
- Nudeln mit Tomatensauce (dann aber Natron mit in die Sauce!)
- Hackfleischtopf mit Champignons und Lauch
- Pellkartoffeln mit Quark und Broccoli
- Tomaten mit Mozzarella
- Wildlachsfilet mit Lauchgemüse

Sind halt recht einfache Gerichte, ich glaub nicht, dass du da ein Rezept brauchst, oder?

bibbe

Susi600

[quote=bibbe]Versuchst du dein Glück auch mit Trennkost?
Wie geht's dir dabei?
QUOTE]

Kann noch nicht sagen, wie und ob es klappt. Fange morgen erst an. Wie lange machst du denn schon die Trennkost und hast du auch mit den Entschlackungstagen angefangen??

bibbe

EntschlackungsTAGE???
Einen Tag: Eine Suppe aus Karotten, Lauch, Kartoffeln, Sellerie, Zwiebel, das war der Entlastungstag...
Meine Mutter war mal auf nem Kurs, die hat mir alles erklärt
Wichtig ist auch:
Pro Tag nicht mehr als 500g Obst
Pro Mahlzeit (Eiweiß- oder Kohlehydrat-) 500g Gemüse roh oder gedünstet
würzen nur mit Gemüsebrühe, Meer- oder Kräutersalz und Pfeffer, Kräutern

Susi600

Hi Bibbe,

also ich hab gelesen, dass man 3 Tage eine Entschlackungskur machen soll. Da ich bereits gestern damit anfangen wollte und nicht wirklich viel im Kühlschrank hatte, hab ich mich für diesen Kartoffelbrei entschieden, d.h. 500g Kartoffeln in 2 l Wasser kochen und dass ganze pürieren und den Tag über verteilt trinken. OK gesagt, getan. Habe dann heute morgen damit angefangen und ich kann dir nur sagen "ABSOLUT SCHRECKLICH". Na gut, aufgeben wollte ich nicht, also bin ich dann heute abend einkaufen gegangen und habe mir Ananas gekauft. Soll auch für die Entschlackung sein. Nun mampfe ich also die letzten 2 Tage Ananas. Ist schon viel besser. Brauche zwar langsam einen Rasiere für meine Zunge, da die sich ein bisschen pelzig anfühlt, aber ich glaube das halte ich besser durch als diesen Kartoffelbrei.