zzmauzizz

Hallo liebe Trennkostler :-)

ich mache seit einer Woche Trennkost und es tut mir unglaublich gut :-)
nur eine Sache versteh ich nicht... also in dieser Tabelle hier: http://www.trennkost-pyramide.de/inh...osttabelle.htm findet man ziemlich viele Obstsorten in der Eiweißgruppe... aber dieses Obst hat doch überwiegend KH (hab in der Iss-Was-Nährwerttabelle nachgeschaut).
Bin etwas verwirrt Obst am Abend wäre sicher toll, aber die Kohlenhydrate bremsen doch dann die Fettverbrennung!?
Würde mich freuen wenn ihr mich aufklären könntet ^^

Vlg und euch allen nen schönen und erfolgreichen Tag,
Mauzi

Gast117241

Hi das hat folgenden Grund:

Man geht bei der Einteilung der Gruppen nur und ausschließlich nach den Verdauungssäften, die halt benötigt werden um exakt dieses Nahrungsmittel
optimal zu verdauen.

- die KH-Gruppe wird basisch verdaut.
- die EW-Gruppe wird mit Säure verdaut.
- der N-Gruppe ist das egal, die kann sowohl mit Basen
als auch mit Säure aufgespaltet werden.

z.B. frisches Obst ist in der EW-Gruppe, obwohl es gar kein
Eiweiß enthält, sondern Fruchtsäure und diese Säure
würde die KH-Verdauung stören!!!

zzmauzizz

ah okay :-) das klingt logisch! Dankeschön