Hallo!
Mein Mann und ich machen seit 3 Wochen Trennkost und haben schon jeder 3,5 bzw 3 kg abgenommen.
Allerdings koch ich ganz normal Trennkost ohne auf was zu achten (also nicht fettarm oder so...) und das Gewicht geht trotzdem runter?!
Oder ist das Zufall?
Was müsste ich beachten wenn wir weiter abnehmen wollen?!

Natürlich ißt man automatisch weniger wenn man abnehmen will, Schokoladenkonum, Cola light ist gestrichen und wir haben feste Essenszeiten.

Aber sollte ich auch besondes Fettatm kochen?
Das ist aber doch gar nicht soooo einfach, denn soweit ich weiß ist doch zBsp ne Fettarme Sahne nicht mehr neutral sondern EW, oder?

Lg.
Tina