Ab Samstag WW Brauche aber noch Hilfe

[BiAnjaX]

So nun melde ich mich auch mal wieder zu Wort.
Ich hab einen Gutschein von einem Buchhändlier im Internet bekommen und hab mit das WW Buch 4Wochen Bestellt und es ist gester gekommen also mach ich ab Samstag WW. Kann mir jemand Tipp und so geben. Da es mit meiner Diät nich so recht klappt hab ich gedacht in versuch mal was mit dem schon viele gut abgenommen hab. Ich hab das Buch schon gelsen und es stehen auch viel leckere Rezepte drin aber ich hab nicht die Zeit zu Kochen daher dacht ich ihr habt vielleciht ein paar für mich.
ich hab schon mal recht viel abgenommen ca 15kg aber die sind auch leicer sehr schnell wirder rauf
Ich bin für jedne tip dankbar.

[Acid.Burn]

Hallo Anja.

Hmm, bin mir nicht sicher, was du denn gern wissen möchtest?
Wenn du keine Zeit zum Kochen hast, dann such dir am besten nur die Rezepte heraus, die sehr fix gehen oder mach vielleicht einmal in der Woche einen Kochabend mit Freunden..
Und ich glaube, das Kochbuch allein reicht nicht wirklich, um das WW-Konzept durchzusetzen.

MfG.

[Mauzi1988]

Es gibt auch von WW allerhand Fertig-Menüs, die sind zwar ein wenig teuer, aber man weiß halt dann ganz genau wie viele Punkte das Essen hat und man muss es nur erwärmen.

lg
Mauzi

[Layana.Luan]

Hallo du,

ich bin mir auch nicht ganz so sicher was du gerne wissen möchtest.

Was das Essen angeht: Man kann auch z.b. Salate machen: Nudelsalate, Reissalate, Kartoffelsalate. Da kann man auch mehr von machen und sie dann zwei Tage hintereinander gut essen. Oder halt Brot/Brötchen in allen möglichen Variationen. Oder Sandwiches z.b.
Aber es gibt auch alle Möglichen schnelle Rezepte zum Kochen - da könntest du z.b. auch mehr kochen und die Portionen einfrieren. Dann kannst du die immer auftauen wenn du Hunger hast.
Eigentlich finde ich Kochen recht wichtig und denke das man das auch hinbekommt wenn man nicht soooo viel Zeit hat.

Was den Wochenplan angeht: Hast du nur den oder auch noch andere Dinge? z.b. die Formel zum Berechnen von Punktewerten oder die Punkteanalyse? Oder zumindest die Basisliste?


Wenn nicht, was machst du denn dann nach den 4 Wochen? WW ist halt keine Diät - sondern eine Ernährungsumstellung für's ganze Leben. Da brauch man schon die Basisinformationen - sonst denke ich dass das nicht wirklich funktioniert.



Liebe Grüße,
Layana

[Delfin1977]

Ich denke auch, dass das Buch alleine nicht reichen wird. Da sind zwar für WWler gute Rezepte drin, aber Dir wird das Basis-Wissen fehlen. Das bekommst Du nur über WW.

Ich wäre ohne meine Gruppe nie so weit gekommen.

[BiAnjaX]

Hallo

das ist nicht nur ein Rezepte Buch, das heißt WW der 4 Wochen Power Plan. da sehen zwar einige tips und das Konzept drin, es sind auch Obst und Gemüse Sorten mit 0 Ponts. Das Konzept ist auch nicht schwer zu verstehen. Es stehe drin das man immer20 Ponts essen soll und auch das man mal mehr Kochen soll zum Einfrieren. Aber ich weiß halt nicht was zB ein Brötchen hat und so. Oder wie ich die Salate machen soll.
Was ich super finde da ist immer ein Einkaufzettel dabei damit ich nicht die Rezepte für die Woche durchsuchen muss was ich brauch.