1. #1 Multaben Eiweiß-Diät?
    Polo-Beccy

    Multaben Eiweiß-Diät?

    Möchte jetzt nach mehreren WW-Versuchen es mal mit Multaben versuchen?

    Allerdings gibt es 2 verschiedene Systeme wohl:
    Einmal das "normale" mit Riegeln, Suppen, Drinks und Cremepuddings und einmal die Eiweißgetränke.

    Sind das 2 verschiedene Sachen oder kombiniert man das irgendwie? Möchte nicht einfach beiden zusammenmixen und etwas völlig falsch machen und so irgendwie zunehmen.

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 Multaben Eiweiß-Diät?
    arikus

    AW: Multaben Eiweiß-Diät?

    Hi Polo-Beccy,

    warum willste denn auf solch eine Pulvernahrung ? Z.B. diese Multaben Eiweiß shakes, davon soll man 5 Stück am Tag zu sich nehmen. Das macht ca. 215g Pulver, also keine 1.000kcal. Also viel zu wenig für dich.
    Und dann wochenlang nur dieses Pulver ?!? Hälst du das durch ?

    Deine Idee Eiweißreich zu essen finde ich gut, habe dir in einem anderen Thread ja auch ein paar fleischfreie Eiweißreiche Lebensmittel genannt.

    Und du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio ? Auch gut.

    Warum also nicht mit gaaanz normalem Essen abnehmen ???

    Eiweißreich, fettarm, viel Gemüse und Obst, Abwechslung und was ich immer am wichtigsten finde: langzeittauglich !!!
    Arbeite mit einem geringen kcal-Defizit von 500kcal. max. 700kcal. Reduziere deine Kalorien alle 2-4 Wochen je nach Gewichtsabnahme und stelle somit Deine Ernährung langfristig um.

    Was bringt dir jetzt diese Multaben Diät für ein paar wochen und danach wieder das alte Ernährungsprogramm ?

    Gruß

    Arikus

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