Diabetes Typ 2 oder mein Neuanfang

[HealingAngel]

Hallo Mein Tagebuch ... oder auch Hallo an alle die es lesen und mir eventuell mit Tipps weiter helfen können ... !!!

Erstmal die Standart Daten :

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? Ich muß so viel wie möglich
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen? Am liebsten schon morgen aber da das nicht geht so schnell wie möglich.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? Ich kenne mich da leider nicht aus .
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? Ihr, ich selber, Meine Familie, Meine Ärztin, meine hoffentlich bald Ernährungsberaterin, meine Psychologin
5) Wie realistisch sind Deine Ziele? ich glaube nicht sehr realistisch
6) Wann wirst Du beginnen? HEUTE

Größe: 1,65 m
Startgewicht: 137,0 KG
Wunschgewicht: 65 kg

Etappe1: 135,0 kg
Etappe2: 129,9 kg
Etappe3: 119,9 kg
Etappe4: 109,9 kg
Etappe5: 99,9 kg
Etappe6: 89,9 kg
Etappe7: 79,9 kg
Etappe8: 69,9 kg
Etappe9: 65,0 kg

So nun mal von vorne...
Ich habe heute erfahren das ich am anfang von Diabetes stehe.
hatte nüchtern 116 und nach 2 std test mit so ner zuckerlösung 181.

Nun ich brauche noch keine Tabletten oder spritzen aber ich muss mich an eine gesunde ernährung gewöhnen.

Ich weiß nur nicht wie ich das schaffen soll

Ich bin jemand der sich fast nur von fastfood und Cola limo eistee ernährt.

Dazu kommt das ich esssüchtig bin und meine probleme in essen besonders süßigkeiten ertränke oder wie man das nennen mag.

Nun bekomm gesagt das darfst Du alles nicht mehr ... ich weiß echt nicht wie ich das schaffen soll

Gibts hier wen dem es ähnlich geht bzw der sowas mitgemacht udn geschafft hat?

Ich brauche dringend Tipps.

LG Svenja

[HealingAngel]

hm da ich nicht weiß wo ich das hier fragen kann... mach ich des in meinem tagebuch in der Hoffnung das das wer liest und mir antwortet.
Wo kauft Ihr Eure Gürtel?

Ich habe zwar bisher nicht abgenommen aber fast jede Hose die ich besitze rutscht mir beim gehen und das nervt^^

Also wo bekommt man Gürtel im XXXXX maße her ^^

Also meine damit wirklich sehr große

LG Svenja