Ich bin jetzt auch dabei ...!!

[Lace]

ich habe grade die seite hier entdeck tund finde sie eine tolle idee ...

ich erhoffe mir unterstützung und erfolg

im Dez 07 war ich beim arzt und durfte auf die waage...die zeigte 104 kg an
seit 1 monat bin ich im fintnesstudio nicht nur angemeldet sondern besuche es mindestens 1 mal die woche ...

und nun möchte ich mit almased turbo anfangen ...

es muss etwas schneller gehen ...
denn die motorradhose passt nicht mehr

so auf geht es ....

[Barb@rella]

Guten Morgen

erst mal Herzlich Willkommen!!

es muss etwas schneller gehen ...

was verstehst Du unter "etwas schneller"??

was (zu) schnell runtergeht, geht auch schnell wieder drauf

Ich drück Dir die Daumen dass Du das gut und gesund packst... Fitnesscenter ist schon mal ne feine Sache... 3 Mal die Woche wäre allerdings effektiver ...vielleicht kannst Du das ja einrichten ...schwimmen wäre auch gut, da wird jeder Muskel trainiert.

schau doch mal in den GLAD - Club , vielleicht wär das ja was für Dich

schöne Ostern

[Lace]

naja etwas schneller ...hmmmm gute frage ...habe in den berichten von alma turbo geelesen das da was geht ...mit 1 kg pro woche liege ich warscheinlich etwas hoch ....

auch mit dem sport gebe ich dir recht ...dewegen gehe ich heute auch gleich wieder hin ....war erst freitag da ...
(leider habe ich mir vor 2 wochen das knie verknackst-----jetzt geht es etwas besser ....wieder !!!)

danke für deine wünsche und ich schaue gerne mal bei euch vorbei ....

Grüße!!

[Barb@rella]

...mit 1 kg pro woche liege ich warscheinlich etwas hoch ...

ist machbar.... aber mach Dir das nicht zum muss
ich halte nix von Alma und Konsorten.... denn Du kannst das ja nicht Dein Leben lang nehmen.... schau mal in meinen E-Plan, ich futter mich immer satt und lasse auch ca. 1 Kilo die Woche los.
Die Gefahr einer Fressattacke oder gar eines Abbruchs ist bei so einseitigen Diäten extrem hoch.

(leider habe ich mir vor 2 wochen das knie verknackst-----jetzt geht es etwas besser ....wieder !!!)

ein Grund mehr es mit schwimmen zu versuchen... ich hab auch massive Probleme mit den Knien.... hab dauernd Schmerzen ...aber im Wasser werden die Gelenke nicht belastet und so tut auch nix weh

ich wünsch Dir gute Besserung!!

[Lace]

Danke ....
ich schaue mal was kommt
das mit dem schwimmen muss man mögen ...ich mag es nicht !!!
also weiter mit fitness ...und das knie macht ja auch wieder mit ....

ich wünsche dir weiterhin viel erfolg

und mir wünsche ich das es auch was wird *fg*
grüße

[Barb@rella]

und mir wünsche ich das es auch was wird *fg*
grüße

bestimmt!!!