Oh ich will es endlich schaffen!!!!

[Isi781]

Hallo Zusammen,
ich bin schon ziemlich lange Mitglied bei abnehmen.com, aber dies ist erst mein 2. Beitrag und ich habe beschlossen jetzt regelmäßig hier meine Erfahrungen und Essgewohnheiten breitzutreten . Ich bin 26 Jahre alt, 1,61 m groß und wiege 84 kg. Das waren im August letzten Jahres schon mal 10 kg mehr, allerdings hat sich seit Oktober nicht mehr viel getan. Ich esse ziemlich viel und mache aber auch viel Sport (v.a. Fitnesstudio) sodass ich mein Gewicht immer gut halte eigentlich, aber eben nichts mehr verliere... dass soll sich ändern. Hier meine Fragen:

Wie viel Gewicht möchtest du verlieren?10 kg
Bis wann?5 kg bis 30.04. Weitere 5 kg bis 31.05.
Wie?
Verzicht hauptsächlich auf Kohlenhydrate (v.a. Abends), viel trinken und Sport Sport Sport
Was kann mich unterstützen?Mein Umfeld und viel gut zureden vielleicht?!
Wie realistisch?sehr denke ich
Wann wirst du beginnen?Gestern 17.03.08

Startgewicht: 84 kg

Gegessen am 17.03.08
Morgens: nichts
Mittags: 250 g Magerquark, 1 Apfel, Haferflocken
Abends: 1 Apfel

Gegessen am 18.03.08 (heute)
Morgens: 1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Buko Balance und kalorienred. Marmelade, 1 Schüssel (Chocopops) mit ca. 400 ml fettarmer Milch
Mittags: 2 Scheiben Roggenvollkornbrot mit Buko Pikante Kräuter, 3 Scheiben Käse (45%), 2 Eier, 2 Scheiben Knäckebrot mit Buko Balance und Marmelade (s.o.) sowie 500 ml Schokotrunk (1,5% Fett) von der Norma
Abends: werde ich 100%ig nur noch einen Apfel essen! Und Wein trinken... weil ich noch weggehe... Mist!

Ich werde mich Donnerstag wieder melden, da ich morgen kein Internet habe!

Ich schaff das ich schaff das ich schaff das......

Isi

[Isi781]

Ok ok, ich hatte gestern und heute einen kleinen Rückfall. Heute Abend bin ich nochmal eingeladen... hmmm, da muss ich wieder was essen! Aber ich bin ziemlich optimistisch... Ab morgen wird abgespeckt!!!