1. #1 Suche Workout-/Aerobic- DVD
    Gast44723

    Suche Workout-/Aerobic- DVD

    Hallo,
    ich suche schon seit Längerem eine "nette" Workout- / Aerobic- DVD.
    Halt etwas womit ich mich nach der Schule mal ein bisschen auspowern kann, wo man auch richtig ins Schwitzen kommt, jedoch nicht nach 10 Minuten keuchend zusammenbricht.

    Zu mir:
    Ich habe kein übermäßiges Übergewicht und bin auch nicht gerade untrainiert.

    Außerdem habe ich auch schon mal in verschiedenen Online-Shops rumgesucht, aber es gibt eine unglaublich große Auswahl und ich will ja nicht den ganzen Laden kaufen .

    Habt ihr vielleicht eine gute Erfahrung mit einer bestimmten DVD gemacht oder eine Empfehlung für mich?

    Danke

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 Suche Workout-/Aerobic- DVD
    Sayurisan

    AW: Suche Workout-/Aerobic- DVD

    Hallo!

    Ich kann Dir die DVDs von Verena Brauwers empfehlen, z.B. die beiden Bauch Beine Po Programme, die gibt es als Doppelpack sehr günstig bei einem bekannten Internetanbieter.

    Außerdem gibt es ja noch Billys Bootcamp, dazu findest Du hier im Forum viele Informationen.

    Nicht schlecht sind auch die Sachen von Cindy Crawford, wenn man sie ein bißchen abwandelt, werden aber denke ich schnell zu leicht, kann man aber auch mit Gewichten evtl. variieren.

    Habe viel getestet (habe quasi den ganzen Laden gekauft) und bin Wohnzimmerfitnessfreak geworden in den letzten Wochen. Es gibt viele gute Sachen.

    Nicht empfehlen für Anfänger kann ich allerdings die Sachen von Vital (diese Zeitschrift, da gibt es verschiedene DVDs), die sind zwar im Prinzip nicht schlecht, aber bis man die Übungen kapiert hat, sind die Vorturner längst fertig.

    Demnächst werde ich noch ein paar DVDs von Kathy Smith testen und Hip Hop Abs. Ich berichte dann gerne.

    Viel Spaß im Wohnzimmer!

  4. #3 Suche Workout-/Aerobic- DVD
    ksenija

    AW: Suche Workout-/Aerobic- DVD

    Hi,
    sayurisan hat ja schon einige richtig gute gesagt.
    ich hab auch einige fitnessdvd daheim.
    Cindy Crawfords DVDs sind ziemlich gut, habe "the next challegen workout" sind ca. 70min.
    vom David Kirsch "Sound Mind, Sound Body" ist nicht schlecht, danach ist man schon k.o.
    Verena Brauwers ist nicht schlecht, auch ziemlich günstig zu erwerben, jedoch find ich es nach einer Zeit langweilig, weil es ziemlich standard übungen sind die man schon x-mal im Fitnesstudio oder in Fitnesszeitungen gesehen hat.
    Ganz gut finde ich von Carmen Elektra Aerobic Workout Vol. 2, es ist nämlich so aufgebaut, dass man zwischen 30min bis 50min varieren kann. Man kann auch nur Bauch manchen oder Oberkörper bzw. Unterkörper. Lässt spielraum, wenn man nicht soviel zeit hat.
    Billy Blanks Bootcamp ist megaklasse, zum auspowern richtig richtig gut.
    Viel Spaß

  5. #4 Suche Workout-/Aerobic- DVD
    Roly Poly

    AW: Suche Workout-/Aerobic- DVD

    Hi,
    ich habe mich hier vor 8 Wochen registriert und ein bisschen durch die Foren gestreift, was denn andere so machen, um abzunehmen.
    Ich hatte mir bis zu diesem Zeitpunkt die sämtliche David Kirsch Ausstattung gekauft DVD (Der ultimative N.Y. Body Plan), die Bücher, Shakes, etc.
    Die Wertung hierfür ist seitens der Teilnehmer eher schlecht ausgefallen.

    Was ich nicht nachvollziehen kann! Ich habe seither abhnehmen.com nicht mehr besucht, sondern mich auf meine Ernährung und Sport konzentriert. Siehe da 9 kilo später und wieder Gr. 38! Das D.K. System ist nicht nur effektiv, sondern auch motivierend und lässt sich easy in jedermanns Zeitplan einbauen (bin vollzeit berufstäti, Mutter und Hundebesitzerin!)Ergänzend hierzu kannn ich die Pilates DVD von Barbara Becker empfehlen.

    Ich habe extrem Muskulatur aufgebaut, meine Oberarme sind definiert, mein bauch flach (das erste mal in meinem Leben, eigenlich) und ich bin konditionell extrem fit.Ich werde sogar von wildfremden Leuten angesprochen, welche Art von Sport ich denn treibe! Das muss man sich mal vorstellen, was man in so kurzer Zeit mit täglichem bzw. 5x die woche erreichen kann. Also kauf die DVD und mach es - Du wirst die ersten Erfolge bereits in 14 Tagen sehen!

  6. #5 Suche Workout-/Aerobic- DVD
    Sayurisan

    AW: Suche Workout-/Aerobic- DVD

    Hallo,

    noch eine Empfehlung: Die DVDs von Susan Powter (für einige braucht man einen Step und Hanteln, es geht aber auch ohne ist dann aber weniger anstrengend) die finde ich super gemacht, werden nicht schnell langweilig und sind unheimlich motivierend durch Susan selber!

    Gegen die zwangsläufig aufkommende Langeweile bei dem fünfzigsten Durchgang von solchen DVDs empfehle ich einfach verschiedene anzuschaffen und abzuwechseln. Oder mach den Ton aus und eine Musikcd an, wenn Du die Übungen schon kannst.

    Ich mach es oft so, dass ich z.B. das Aufwärmen von Verena Brauwers oder Susan Powter nehme, einige Übungen von anderen DVDs die ich mag und wenn ich ganz viel Bock habe, schieb ich noch AB Bootcamp von Billy Blanks hinterher.

    Kathy Smith ist heut angekommen, sieht nicht schlecht aus, ich teste mal nachher.

    Übrigens lohnt sich ein Blick ins größte Internetaktionshaus für die DVDs, bei besagtem (Buch-)internethandel gibt es aber auch viele tolle Angebote.

    David Kirsch kenne ich nicht, würde mich über Einzelheiten freuen! Ist ziemlich teuer, deswegen wüsste ich gern was so drauf ist auf der DVD. Wärst Du so nett, Roly Poly, es hier zu verraten, was es so für Übungen gibt (Beispiele reichen).

Antworten

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