Ab heute natürlich schlank

[rackohammas]

Hallo an alle ,

ich mache ja eigentlich seit 01.01. Weight Watchers, habe aber gemerkt, dass ich damit doch nicht ganz zufrieden bin (die Gründe habe ich teilweise in meinem Tagebuch näher ausgeführt . Durch euch bin ich auf die natürlich - schlank Methode gekommen und habe gestern spontan beschlossen, jetzt damit anzufangen. Ach, bevor ich jetzt alles nochmal schreibe, kopiere ich einfach mal meinen Tagebucheintrag von eben rüber:

Liebes Tagebuch ,

nachdem ich gestern abend noch ein bisschen hier im Forum unterwegs war, habe ich spontan beschlossen, auf die WW zu pfeiffen und "natürlich schlank" einfach mal auszuprobieren. Ich fühle mich zwar irgendwie noch nicht wirklich "bereit" dazu und habe panische Angst, dadurch dick und fett zu werden, aber andererseits klingt das so viel vernünftiger als WW und bei einigen hier hat es ja schon geklappt, also was solls. Ich mache sozusagen eine "Testphase", in der ich zur Kontrolle aber noch jeden Tag auf die Waage gehe und mir wahrscheinlich sogar weiterhin aufschreibe, was ich esse, nur zur Sicherheit. Sollte ich wirklich zunehmen, höre ich wieder auf und mache weiter ww.

Tja, gestern abend hatte ich dann um 23 Uhr noch Hunger (oder war es Appetit??) und habe mir was zu essen gemacht. Ich hatte Appetit auf ein Käsebrötchen. Die erste Hälfte schmeckte köstlich, aber als ich die zweite anbiss, merkte ich, dass mein Körper jetzt lieber ein Nutellabrot hätte. Normalerweise hätte ich jetzt das Käsebrötchen aufgegessen und mir dann ein ganzes Nutellabrot geschmiert, aber ich habe brav das Brötchen weggeschmissen und mir erstmal ein halbes Nutellabrot gemacht. Danach war ich tatsächlich satt, aber noch nicht ganz zufrieden. Sonst hätte ich in dieser Situation gleich vermutet, dass ich jetzt noch was ungesundes aus dem Kühlschrank will, Pudding zum Beispiel, oder was immer gerade da ist. Gestern hörte ich aber in mich rein und stellte tatsächlich fest, dass ich Appetit auf ein Schälchen Ananas habe. Habe ich auch gegessen, danach war ich satt und zufrieden.

Normalerweise hätte ich (sogar mit WW) an so einem Abend wirklich wesentlich mehr gegessen. Sogesehen war die Sache also ein Erfolg. Aber was musste ich heute morgen feststellen?? 0,5 kg zugenommen! Ja, ich weiß, das ist nicht die Welt und es gibt natürliche Schwankungen usw, aber trotzdem ärgert mich das - gerade, weil ich gestern abend so stolz war, so wenig und vernünftig zu essen. Außerdem fühle ich mich heute aufgebläht und unwohl... Habe heute dann mal noch nichts gefrühstückt, ich habe nämlich keinen wirklichen Hunger (sondern immer noch Völlegefühl). Schon merkwürdig das ganze...

Falls hier mal jemand von den "Natürlich Schlank" - Leuten reinguckt, könnt ihr mir vielleicht sagen, ob ich das so richtig mache und ob das normal ist??

Ich bin dann erstmal weg...

Puh, ich hoffe mal, dass ich jetzt nicht jeden Tag zunehme und mich nicht jeden Morgen so dick fühle. War es richtig, dass ich heute nicht gefrühstückt habe, weil ich keinen Hunger hatte? Ich habe da immer Angst, dass mein Kreislauf zusammenklappt.

[styloli]

naja..zum aufgebläht..ist verständlich wenn du um 23 uhr obst ißt und danach schlafen gehst, das du dann bauchbeschwerden bekommst.
und 500 gramm das hast du dann nicht tatsächlich zugenommen, das ist einfach nur wieviel in deinen darm noch ist usw.
ist bei mir genau so.
wenn ich zb. nachn arbeiten um 6 in da früh noch was esse, und mich am nachmittag dann wiege. wiege ich mehr als wie wenn ich in der früh nichts mehr esse

[lillycat]

Hallo rackohammas

les dich doch mal durch das Unterforum Natürlich schlank. Da findest du dich in vielen Beiträgen selber wieder. Und du wirst sehen, dass die Regel nur zu essen, wenn man Hunger hat sehr viel schwieriger ist umzusetzen, als man denkt. Aber beim durchstöbern findest du mir Sicherheit viele Gleichgesinnte, die dir auch bei der ein oder anderen Frage weiterhelfen können

vg lillycat

[rackohammas]

Danke für eure Antworten.

Der Thread sollte ja eigentlich ins Unterforum "Natürlich schlank", irgendwas ist da wohl schiefgelaufen... Kann mir jemand sagen, ob/wie ich den Thread verschieben kann??