schokolade

[SaunaMaus]

Hallo,

ich habe mir 2 Dinge angewöhnt:
1. Ich breche meine Bitterschokolade in kleine Stücke und lege diese in einer Tupperdose in den Kühlschrank. Dann nehme ich mir kleine Stücke und lutsche diese

2. manchmal will ich doch Vollkilchschokolade haben. habe mir die in den Stücken gekauft und ddiese in einer Dose im Keller deponiert. Für gibt es maximal 1 Stück, aber nur für getan 'ne Arbeit: z.B. 1 Maschine Wäsche aufhängen oder bügeln, 1 Zimmer putzen, etc. So reicht für mich eine Tafel nurn mehr als 2 Wochen, früher war die an einem Tag weg.

Diese Dinge haben mir seh geholfen. Dazu essen ich Schokolade nur noch direkt nach einer normalen Mahlzeit sonst bekomme ich nur Heißhunger darauf (wegen dem Insulin und so).

Ich weiß nicht ob dir das hilft, aber ich finde es wichtiger was mit Fett z.B. Schokolade in kleinen Portionen zu genießen. Mache mir da manchmal einen leckeren Schokopudding (statt Zucker mit Süßstoff) oder essen auch mal Quear mit Nutella auf meinem Brot. Nur ich esse das alles in Maßen und mein Gesamthaushalt wird dadurch nicht überfordert.

Gruß Conny

[Mausimaus]

Juhu zusammen,

ich mix mir gerne fettarm. schokopudding mit erdbeeren, oder mit einer halben Banane

Danke für eure Tipps Damit kann ich was anfangen.

Lieben Gruß,

Mausimaus

[SaunaMaus]

hallo Du,

habe gestern ein leckeres LF Rezept für schokomuffins entdeckt. das kann ich dir gerne zukommen lassen.

Gruß Conny

[Mausimaus]

yeahr da wär ich sehr dankbar

Erweitere gerne meine Essensliste

Lieben Gruß,

Mausimaus

[SaunaMaus]

Hier das Rezept: Schoko-Muffins mit Bananen

2 Eier mit 120 g Zucker schaumig rühren
4 EL fettarmen Joghurt dazugeben
2 Bananen schälen, in der Schüssel zerdrücken und mit unterheben
260 g Mehl, 3 TL Backpulver, 2 TL Grieß und 100 g geraspelte Schokolade vermischen und unterheben
Muffinform mit Papiermanschetten auskleiden. ca. die Hälfte mit Teig füllen und das ganze bei 180 °C 20-25 min backen. Backofen evtl. vorheitzen.

Gruß Conny

[Mausimaus]

Danke dir, hört sich lecker an und ich glaub das krieg sogar "ich" auf die Reihe