GEHEIMTIPP:Die beste Diät der Welt-für mich!

[Marylu]

Hallo!
diese Diät ist bei uns in Ungarn sehr populär. Zeitungen, foren, Internet Seiten sind voll davon. Ich hab mich schon gewundert, dass ich es in DE noch nicht gehört habe....

[tiiigerchen]

Also ich könnte mit sowas nicht abnehmen. Ich ess lieber was ich will und in Maßen die ich auch runterkrieg ich mein drei Schnitzel *puh* das ess ich an nem ganzen tag aber nicht auf einmal.

Und dann der Tag wos nur Eis und Kuchen gibt ***???***


nix für mich!

[sevtap]

alle diäten, bei dem man auf etwas versichten muß, ist es nur für kurze zeit gedacht...
und bei allem diäten die nur kurz funktionieren, ist eine spätere zu nahme vorprogrammiert, da der körper und Geist sich alles nachholen will, was er bis dahin versichtet hatte..
und das ist die berühmte JOJO Effekt..

Am besten ist es seine eigene körper erst zu beobachten um zu wissen, wie es beim essen reagiert?
wann esse ich?
warum esse ich?
wieviel esse ich ?
wie fühle ich mich beim essen? usw....

und danach findet man die bewußte ernährungsweise, die einem selbst passt und mit dem man ein leben lang glücklich auskommt, in jeder lebens phase...

es kann millionen Diät rezepte und arten geben, aber es wird nicht funktionieren, weil jeder mensch einzigartig ist und jeder seine passende, gesunde ernährung finden muß..

es ist nicht nur eine nahrungsaufnahme um körperfunktionen aufrecht zu halten, sonder eine lebenseinstellung...

[Miezemauz]

Ich habe die Regel mit dem anhaltenden Obstfrühstück nicht so ernst befolgt und habe mich nach der Diät schnell wieder gehen lassen,daher hatte ich Monate später wieder etwas zugenommen aber ich bin sicher,sowas passier Euch nicht,neee!!!

Doch, genau das würde mir auch passieren, und zwar schnell.

Ich kann mir wirklich nicht vorstellen,daß Du die Gewichtsabnahme halten kannst, nur weil Du das Obstfrühstück beibehältst. Wenn Du ansonsten wieder zu Deinen alten Gewohnheiten zurückkehrst, nimmst Du auch wieder zu. Da macht das Obstfrühstück doch keinen Unterschied, oder??

MM

[Emiko]

Hallo,
ich will demnächst mit dieser Diät anfangen, da bisher nix geholfen haat, und hätte daher aber noch eine Frage.

Meine Mutter ist damit einverstanden aber ich wollte noh wissen ob man an den Tagen wo es Kartoffeln oder Reis gibt, diesen mit oder ohne Soße essen muss??

Liebe Grüße
Emiko

[isuam]

Na, ich würde mal sagen: Unbedingt mit Soße ! Wozu willst du dich qälen und trockene Kartoffeln oder Reis essen. Es ist doch kein Problem, auf (Dosen)tomatenbasis eine sehr leckere, gut gewürzte und kalorienarme Soße herzustellen. Noch frisches Gemüse reinschnippeln (Zwiebel, Gurke, Zuccini...). Oder zu den Kartoffeln würde auch gut Pilze passen, in einer (Tüten)rahmsoße.