1. #1 ???sportübungen gegen hüftspeck???
    kruemel

    ???sportübungen gegen hüftspeck???

    hallo,
    ich bin seid guten zwei monaten regelmässig im Fitness und meine Oberschenkel straffen sich und mein Bauch wird auch fester...also alles in allem sind schon Erfolge zu sehen...aber wie bekomme ich meine kleinen Röllchen auf der Hüfte weg???Gibts dafür spezielle Übungen???Wenn ja...könnt ihr mir welche nennen???

    liebe grüße...kruemel

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 ???sportübungen gegen hüftspeck???
    paparoachgirl19
    Ist glaube ich die falsche Forum Rubrik =) Sowas gehört meiner Meinung nach in Bewegung aber egal ich beantworte mal trotzdem =))

    Gibt es bei euch Im Studio diese Rückenstrecker ? Da musste dich dann einfach seitwärts drauflegen und es halt seitwärts machen Ebenso funktioniert es auch bei dieser Bauch-Rolle ... indem man den Unterkörper so dreht, dass man halt die Seiten/Hüften trainiert!

  4. #3 ???sportübungen gegen hüftspeck???
    perdia

    Callanetics

    Hallo Krümel,
    also für eine schnelle Wirkung schwöre ich auf Callanetics.
    Ich bin fest davon überzeugt. Alles wird schön straff.
    Die Hüft- und Seitstreckung aus diesem Programm
    sind echt toll für die kleinen fiesen Speckröllchen.

    Liebe Grüße

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