1. #7 Kalorienverbrauch Kniebeugen
    Herbstblüte

    AW: Kalorienverbrauch Kniebeugen

    Ne Pulsuhr hab ich, wie stell ich das dann an?

    Der Hintergrund ist der, ich mach echt gerne Kniebeugen *loslacht*, immer wenn ich auf dem "Trimm-Dich-Pfad" bei uns unterwegs bin, da gibt es so verschiedene "Trainingsstationen" und ich möchte einfach mal wissen, was die mir effektiv "bringen", denn wenig sind es nicht.

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #8 Kalorienverbrauch Kniebeugen
    Sisal

    AW: Kalorienverbrauch Kniebeugen

    Zitat Zitat von Herbstblüte Beitrag anzeigen
    Ne Pulsuhr hab ich, wie stell ich das dann an?

    Der Hintergrund ist der, ich mach echt gerne Kniebeugen *loslacht*, immer wenn ich auf dem "Trimm-Dich-Pfad" bei uns unterwegs bin, da gibt es so verschiedene "Trainingsstationen" und ich möchte einfach mal wissen, was die mir effektiv "bringen", denn wenig sind es nicht.
    Was sie Dir bringen? Sie bringen Dir Spaß! Das ist doch schonmal das Wichtigste!

    Die Angaben zum Kalorienverbrauch sind zweitrangig. Sie gelten doch eh nur bei Sachen, die man länger macht, deswegen auch "kcal/Stunde". Ich meine, wie lange machst Du denn Kniebeugen? Doch bestimmt nicht 30 Minuten und länger, oder?

    Und zu Deiner Frage: Pulsuhr anlegen, 10 Minuten Kniebeugen und dann gucken, was die Uhr an kcal-Verbrauch angibt.

  4. #9 Kalorienverbrauch Kniebeugen
    Maunzi

    AW: Kalorienverbrauch Kniebeugen

    kniebeugen soll man aber eh net machen, weil dabei die knie zu doll belastet werden. generell soll man keine bewegungen machen, wo die knie über die fußspitzen kommen; lieber squats machen (also bewegung nach hinten).

  5. #10 Kalorienverbrauch Kniebeugen
    dani.77

    AW: Kalorienverbrauch Kniebeugen

    Mhhh, ich dachte, man soll Kniebeugen so machen, dass die Knie hinter den Fussspitzen bleiben.

    Was die Anzahl der Kniebeugen angeht, wollte ich dich auch fragen, wie viele du so machst? Ich meine, der kcal- Berbrauch dabei ist ja sowieso erst nach 10min relevant.

  6. #11 Kalorienverbrauch Kniebeugen
    klappergestell

    AW: Kalorienverbrauch Kniebeugen

    Kalorien werden in der ersten Minute verbraucht, es kommt auf die Intensität an.
    Wenn ich in 4 Minuten langsam und gemütlich KB mache verbrauche ich nicht so viel wie wenn ich KB nach dem Tabata-Protokoll (gibt hier einen Thread darüber) mache. Die gehen dann wirklich heftig in die Beine und nach Runde 5 legt frau sich sämtlíche Ausreden parat um ja die Runde 8 nicht zuende bringen zu müssen.
    Und noch ein Link von Crossfit.com über die Ausführung.

  7. #12 Kalorienverbrauch Kniebeugen
    dani.77

    AW: Kalorienverbrauch Kniebeugen

    Ich habe die Tabata- Sqats heute mal ausprobiert . Das gleiche auch mit Damenliegestützen. Bei den Liegestützen waren die letzten 5 Durchgänge allerdings ziemlich unsauber

    @Klappergestell
    Wie viele Squads machst du so in den 20 Sekunden?

Ähnliche Themen zu Kalorienverbrauch Kniebeugen

  1. Kniebeugen chalange
    Kniebeugen chalange: Wer macht mit? Kniebeugen sind ja ganz einfach...
    Von Sonja20 im Forum Clubs der Sportler
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 09.01.2008, 18:34
  2. Kalorienverbrauch
    Kalorienverbrauch: hallo, ich hab mal eine Frage,ich mach...
    Von Kathikatze im Forum Allgemeines zu Ernährung und Diät
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 02.08.2007, 16:24
  3. 500 kniebeugen am tag
    500 kniebeugen am tag: hallo! habe gestern im fernsehen gehört, dass...
    Von kaffee im Forum Abnehmen durch Bewegung
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 28.10.2006, 10:05
  4. Fett weg durch Sit ups und Kniebeugen?
    Fett weg durch Sit ups und Kniebeugen?: Hi alle zusammen! Ich mache seit kurzem Sit...
    Von FlyingSoul im Forum Abnehmen durch Bewegung
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 05.09.2006, 23:05
  5. kalorienverbrauch
    kalorienverbrauch: Hallo! Mir ist schon klar, dass der...
    Von Kokosflocke im Forum Allgemeines zu Ernährung und Diät
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 14.02.2006, 14:17

Weitere Themen von Herbstblüte

  1. Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 15.04.2008, 15:23
  2. Rigatoni al forno
    Hallo zusammen, also ich war schon beim...
    im Forum Kalorien zählen
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 21.10.2007, 15:57
  3. Süßigkeiten in der Ernährung
    Hallo zusammen, mir brennt einfach etwas auf...
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 14.10.2007, 17:43
  4. Kalorienverbrauch Kniebeugen
    Hallo zusammen, also ich hab schon überall...
    Antworten: 19
    Letzter Beitrag: 05.10.2007, 00:02
  5. Ich nehme einfach nicht mehr ab...
    Hallo zusammen, ich bin seit einer Woche...
    Antworten: 26
    Letzter Beitrag: 09.07.2007, 09:48

Andere Themen im Forum Abnehmen durch Bewegung

  1. ... nur durch Bewegung??? --zu viel oder ausreichend--
    Hey ihr Lieben! Bei einem Gewicht von 65 kg bei...
    von WhitePrincess
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 06.06.2008, 08:04
  2. Jede Minute Zählt--->BeWeG DICH eNdLiCh!
    morgen gehört bewegung wieder richtig zum leben...
    von güzel777
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 22.04.2006, 11:47
  3. Crosstrainer - mach ich was falsch?
    Hallo! Hab mir vor einiger Zeit einen...
    von Andreli
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 26.07.2005, 15:27
  4. Oberame und Kinn
    Hi ihr lieben! Ich habe zwei besonders große...
    von duisburger_girl
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 11.01.2005, 16:35
  5. Kosten Fitnessstudio
    Hallo ihr! Kann mir jemand sagen wieviel man...
    von Gast9340
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 28.10.2004, 16:48

Lesezeichen

Sie betrachten gerade Kalorienverbrauch Kniebeugen - Seite 2.