Molke - Rezepte

[Toby]

hier ein paar rezepte für die "sanfte" molkekur, die ich im netz gefunden habe:

Molke-Frucht-Shake
Zutaten:
0,2 l Molke
½ Banane
200 g Erdbeeren
1 EL Magerquark
1 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Honig

Zubereitung:
1. Früchte, Quark und Sonnenblumenkerne in einen Mixer geben und gut vermischen
2. Molke und den Honig dazugeben und kurz unterrühren
Für dieses Rezept können auch andere frische Obstsorten verwendet werden.

Molke-Orangen-Drink
Zutaten:
1 Orange
1 EL Zitronensaft
¼ l Molke
1 Prise Zimt
1 EL Honig

Zubereitung:
1. Orange auspressen
2. Alle Zutaten im Mixer kräftig mischen

Gemüsemix
Zutaten:
50 g Salatgurke
50 g Paprika
50 g Tomaten
¼ l Molke
1 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer

Zubereitung:
1. Das Gemüse waschen, putzen, klein schneiden und im Mixer pürieren
2. Molke und Zitronensaft untermischen
3. mit Salz und Pfeffer abschmecken

[Igeldame]

@toby

welche Molke kommt da rein? natur -> klar! aus dem Supermarkt?

Igeldame

[Toby]

hm... ich hab sie selber noch nicht getestet. denk aber mal schon die natur-molke. weil schoko + gemüse, ob das schmeckt?
werd ich sie mal testen. kann dann ja berichten wie's schmeckt... mal schaun, evtl. die tage...

lieben gruss

[nicole1978]

ich denke auch das ist die reine natur molke