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  1. Saure-Sahne-Diät # 1
    Kabamausi

    Saure-Sahne-Diät

    Hallöchen erstmal!

    Hat einer von euch den Saure-Sahne-Diätplan??? *ganzliebguck*

    und könnte mir einer sagen,wie viel man ungefähr

    mit so einer Diät abnehmen kann?

    Bis jetzt habe ich nur gutes über diese Diät gehört. und

    wenn sie doch ungesund sein sollte ist es mir egal

    Für den Plan wäre ich euch sehr dankbar

  2. Jojo-Opfer
     

  3. Saure-Sahne-Diät # 2
    Silbermond888

    AW: Saure-Sahne-Diät

    Hallo Kabamausi,

    das hier habe ich im Internet gefunden. Habe aber keinerlei Erfahrung damit:

    Saure-Sahne-Diät

    Nach 5 Tagen bis zu 6 kg verlieren. Saure Sahne mit 10% Fett verwenden. Orange kann gegen Apfel ausgetauscht werden. Die Eier sind hart gekocht.

    1. Tag
    Früh: 1 Orange, 1 Zwieback
    Mittag: 1 Orange, 2 Zwieback, 1 Ei, 2 x saure Sahne je 150 g
    Abend: 2 Tomaten, 2 Eier, 2 Zwieback, 1/2 Kopfsalat, 2 x saure Sahne

    2. Tag
    Früh: 1 Orange, 1 Zwieback
    Mittag: 1 Orange, 2 Zwieback, 1 Ei, 2 x saure Sahne
    Abend: 1 Orange, 1 Tomate, 1 Zwieback, 125 g Tatar (fettfrei braten),
    1 x saure Sahne

    3. Tag
    Früh: 1 Orange, 1 Zwieback
    Mittag: 1 Orange, 1 Kopfsalat, 1 Ei, 2 x saure Sahne
    Abend: 3 Scheiben Roastbeef, 1 Orange, 1 Zwieback, 1 x saure Sahne

    4. Tag
    Früh: 1 Orange, 1 Zwieback
    Mittag: 1 Tomate, 1 Essiggurke, 1 Zwieback, 125 g Magerquark
    Abend: 2 Tomaten, 1 Apfel, 1 Zwieback, 125 g Tatar

    5. Tag
    Früh: 1 Orange, 1 Zwieback
    Mittag: 1 Tomate, 1 Zwieback, 200 g Fisch (fettfrei braten)
    Abend: 1 Tomate, 1 Ei, 500 g gekochtes Gemüse

    Nach diesen 5 Tagen nur langsam beginnen, wieder mehr zu essen.

    Viel Erfolg, falls Du es ausprobierst!

  4. Saure-Sahne-Diät # 3
    Pure Black

    AW: Saure-Sahne-Diät

    Das liest sich aber widerlich *grusel* und der JOJO läßt grüßen

  5. Saure-Sahne-Diät # 4
    gentle

    AW: Saure-Sahne-Diät

    Zitat Zitat von Silbermond888 Beitrag anzeigen
    Nach 5 Tagen bis zu 6 kg verlieren.
    Das sagt ja schon alles. Klingt ja wie die neueste Diät der "Bild der Frau", "Frau im Spiegel" oder wie die Blättchen alle heißen mögen.

  6. Saure-Sahne-Diät # 5
    Kabamausi

    AW: Saure-Sahne-Diät

    Dankeschööööön . Naja Jojo hin oder her...kann mur jemand diese Diät
    erklären?????
    Sie scheint ja nicht grad sehr kalorienarm zu sein,aufgrund der sauren sahne oder?
    Und dass man jeden Tag mehr als ein kilo verliert. *komisch*.

    Ach übrigens: ich hab mal vor 2 Jahren 3 kilo mit der bild der frau diät abgenommen, und dass OHNE jojo.

  7. Saure-Sahne-Diät # 6
    gentle

    AW: Saure-Sahne-Diät

    Ich denke es funktioniert über ein Kaloriendefizit. 150g Sahne haben 175 kcal.
    Davon nimmt man am ersten Tag 4 Portionen, also 750 kcal, der Rest macht nicht besonders viel. Am fünften Tag hast du statt der Sahne 200g Fisch - also noch weniger Kalorien.
    Ich bin zu faul, um die gesammte Kalorienbilanz auszurechnen, aber schätzungsweise wird die sich zw. 1000 und 1500 kcal bewegen (korrigiert mich, wenn ich irre).
    Das ist etwa die Hälfte, was Normalesser sonst verdrücken. Und wenn jemand stärker übergewichtig ist, wird er damit sicher abnehmen können.

    Glückwunsch übrigens zur erfolgreichen Abnahme mit einer BdF-Diät. Ich muss gestehen, dass ich die Diäten nicht kenne - sondern nur vom Versprechen am Cover (á la 10kg in 10 Tagen) ausgehe, dass es meist eine Crashdiät ist. Und deren Folge ist meist der JoJo.

    lg
    gentle

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