Krise ;o((

[DackelKindMaja]

Halloo Ihr ! Seit 2 Wochen mache ich WW in Eigenregie und hatte bis Freitag knapp 2 Kilo abgenommen.Aber immer schlägt mir das Wochenende einen Knack in mein Programm und habe gestern beim grillen so zugeschlagen das ich heute meine 2 Kilos drauf habe.Kann das denn möglich sein !!!
Bin froh das morgen wieder Montag ist denn unter der Woche kann ich mein Programm besser durchziehen und mich an die Punkte halten.Wie schafft ihr das so am WE ? Bin echt verzweifelt.Hoffe sehr das ich dann diese Woche wieder etwas von meinen zugelegten Kilos wieder wegbekomme .
Tschauii Eure Mary

[Gast36185]

ach, mach dir keinen kopf.

ich mach jetzt auch seit 16 Tagen weight watchers und gestern hatte ich mal wieder einen richtigen schlemmertag..da waren es sicher 35Punkts.

das leben soll doch auch mit diät noch spaß machen. heute packen wir es wieder richtig an und essen vielleicht 2 Punkts weniger und machen ein stündchen sport, dann sieht die welt gleich wieder anders aus.

die 2 kg die du heute mehr hattest ist normal nur magen/darminhalt. morgen sind die 2kg wieder weg.

keine sorge!

[Josie23]

Aber immer schlägt mir das Wochenende einen Knack in mein Programm und habe gestern beim grillen so zugeschlagen das ich heute meine 2 Kilos drauf habe.Kann das denn möglich sein !!!

Beruhige dich, das ist absolut unmöglich. Man kann nicht von einen Tag auf den anderen 1 Kilo zunehmenj. Ein Kilo Gewichtszunahme entspricht 7000 Kalorien, bei 2 Kg hättest du dir beim Grillen satte 14 000 Kalorien reindrücken müssen, um 2 Kilo zuzunehmen.

Das, was die Waage da anzeigt, ist Darminhalt. Warte mal noch 1-2 Tage, bis das wieder raus ist, da wiegst du sicher wieder weniger.

Aber ich kenn das, ich habe früher auch immer gedacht, man könne so schnell zunehmen... Aber glaub mir, es ist unmöglich.

[bianca]

Und vor allem, mach Dich nicht verrückt !!

Versuche mal, einen festen WIegetag einzulegen, und nur das Ergebnis zählt dann auch !!
Jeder hat Gewichtsschawankungen, Frauen besonders, das sit völlig normal.
Und wie schon geschrieben, das ist Mageninhalt, Darminhalt und Wasser und sowas, aber kein Fett

[Julie_84]

Hallo DackelKindMaja!

Ich seit Anfang Februar auch WW in Eigenregie und habe bisher 15kg damit abgenommen..
Habe mir einen Tag in der Woche "ausgeguckt" an dem ich mich wiege, ebenso eine Uhrzeit -wiege mich nach dem aufstehen und vorm Frühstück-.. Wenn du dich nur einmal die Woche wiegst hast du einen besseren Überblick wie das Programm anschlägt.. Von einem Tag auf den anderen schwangt das Gewicht oft sehr stark..
Zur Zeit darf ich 23 Punkte verputzen und sehe zu, dass ich im Wochendurchschnitt auf den Wert komme, dann kann man ruhig einen Tag mal über die Strenge schlagen, wenn man an einem anderen Tag z.B. mal weniger Punkte isst oder mehr Sport treib..
Einfach dranbleiben! Den Dreh hat man schnell raus..

[Rabaucke]

da kann ich den andren nur zustimmen...ich halte mich lieber an meinen fettwert, solang der unter geht ist alle in butter....
bei und frauen ist das besonders einmal im monat besonders schlimm...
da geh ich schon garnicht mehr auf sie waage..kann drauf warten das da 1-2 kilo mehr drauf sind als sonst da bekomm ich ne depri wenn ichs nicht besser wüste...also schön weiter machen du schafst das