Die letzten 6-10 kg sollen weg.Wer ab 30 macht ernsthaft mit ?

[raphi]

Hallo, darf ich mich anschliessen? Ich möchte nach zwei Schwangerschaften auch gerne wieder auf mein Idealgewicht von 68 Kilo kommen. Das Meiste ist schon runter, eigentlich hauptsächlich wegen dem Stillen, aber sechs Kilos sind noch zuviel. Im Moment habe ich ein grosses Motivationsloch. Bis jetzt ging das Gewicht ganz von alleine runter, jetzt stagniert es seit drei Wochen. Habe auch nicht viel Zeit für Sport (ich arbeite zu 80%) und bin gerade dabei, wieder in meine alten schlechten Gewohnheiten zu zurückzufallen: ohne Hunger essen, zwischen den Mahlzeiten knabbern... Ich brauche ein paar Tritte in den Hintern.

Waow, fünf Kilo ist wirklich ein ganz schöner Brocken. Mein Zweiter wog 4,6 Kilo, das fand ich schon nicht schlecht...

[bluemoon62]

Hi raphi,
herzlich willkommen im Club.
Kannst mir ja vielleicht ein wenig Motivation her schicken.Meine ist derzeit ziemlich am Boden.Vielleicht mache ich das ganze schon zu lange.

Wie auch immer.Ich wünsche dir viel Erfolg.

bluemoon

[raphi]

Tja, wenn ich Motivation übrig hätte...

Aber es ist ja schon Wahnsinn was du alles geschafft hast, und in ziemlich kurzer Zeit sogar *Hut vor dir abnehm*. Schaffst du es denn, deine guten Essgewohnheiten zu behalten, oder fällst du in altes Essverhalten zurück?

[Bogi]

Hallo ihr!

Willkommen Raphi!
Wir haben ja ganz ähnliche Daten. Jedenfalls von Alter und Größe her.
Du arbeitest schon am Idealgewicht. Ich muss zuerst mal auf Normalgewicht kommen.
Wie alt ist denn dein jüngstes Kind?
4,6 kg sind ja auch nicht schlecht. Hätte mir vollkommen gereicht. ;-)
Das mit dem zwischendurch knabbern kenne ich, bevor ich WW angefangen habe. Ich dachte immer, warum nehme ich nicht ab, ich esse doch gar nicht viel.
Als ich dann meinen 1.WW-Tag aufschrieb, wegen der Punkte, sah ich erst wieviel ich zwischendurch gegessen hatte.

LG, Bogi

[bluemoon62]

Moin Mädels,

@ raphi
Ja geschafft habe ich schon viel aber Kurze Zeit.Immerhin 10 Monate hat es gedauert bis ich so weit war.
Nee so ganz in alte Essgewohnheiten möchte ich nicht mehr zurück fallen.gestern hat mein Mann neben mir eine ganze Tafel Schokolade gegessen und ich wollte nicht mal ein Stückchen.*tapferbin*
Die extrem fettarme Ernährung was die Streichfette oder Käse und Brotauflagen angeht behalte ich bei.Ebenso die gesunden Öle.Nur ab und zu mal ein Stückchen Fleisch mehr ist es jetzt.Ist ja nun Grillsaison.
Dazu allerdings dann nicht die dicken Kartoffelsalate mit viel Mayo sondern eher die bunten und grünen Salate und ich denke das mache ich ganz richtig so.
Auf mein geliebtes Glas Bier oder Alster zum grillen verzichte ich auch und trinke dann lieber ein Gläschen Wein oder Sekt.Ist besser wegen der Kalorien oder Poinds.

@ Bogi

Mit zwischendurch knabbern das kenne ich auch.Ich bin da aber auf fettarme Gummibären umgestiegen wenn es denn schon sein muss.
Ich bin froh das ich auf Chips,Flips & Co ganz gut verzichten kann.Wenn meine Kids mir immer was anbieten und ich gar nicht widerstehen kann,nehme ich mir mal einen Chips oder 2 Flips und das reicht mir.
Ist echt blö*** wenn man schon große Kids hat die immer was leckeres zum Futtern rum schleppen.Gestern hatte sich meine große (18) Trinkpudding gemacht.Gemein kann ich euch sagen.Ich glaube so ein Päckchen zum probieren muss ich mir dann doch mal kaufen und auf einen Monat verteilt löffeln.

Ich wünsche euch einen schönen Tag.

[raphi]

@Bogi: mein Jüngster ist gerade acht Monate alt. Ich stille ihn noch morgens und abends, und vor zweieinhalb Monaten ist mein Gewicht plötzlich rasant und mühelos nach unten gegangen. Vielleicht war es etwas zu einfach, jedenfalls hänge ich jetzt bei den blöden 74 Kilo fest. Andererseits konnte ich vor drei Monaten von diesem Gewicht nur träumen, ich will mich also nicht zu sehr beklagen .