mit Weight Watchers ans Ziel

[Lena26]

Sag mal,

ich sehe grad dein Logo...

Hast du vielleicht auch eine Punkte-Aufstellung von Starbucks!?

[kaffee]

hey lena,
schreib mit am besten in einer pn deine email-adresse, dann schick ich dir die sachen zu

die formel geht so:

punkte = kcal/60 + fett/9

und punkt vor strichrechnung beachten

[ToffeeFee]

Hallo Kaffee,

ich würde Dir gern eine pn senden, darf es aber nicht, da ich erst 8 Beiträge verfasst habe, also noch 12 fehlen.

Kannst Du mir nicht über eine pn deine email-addiv senden? Sonst stelle ich hier meine so öffentlich rein....

Liebe Grüße
Nicole

[kaffee]

Sag mal,

ich sehe grad dein Logo...

Hast du vielleicht auch eine Punkte-Aufstellung von Starbucks!?

nee. hab ich nicht. aber auf der website von starbucks sind auch nährwertangaben... dann kann man sich das selber ausrechnen.
leider sind die sachen da nicht so wirklich punktefreundlich hab mal nen muffin für 11 punkte da gegessen

[kaffee]

hey lena
wie läufts bei dir? ich habe bis jetzt 16,5 punkte verfuttert.

hatte zwischendurch richtig kohldampf, den ich einmal mit einer dose ananas (ohne zuckerzusatz) und eben mit einem teller gemüse und light-hollandaise bekämpft habe

sollen wir eigentlich einen wiegetag festsetzen? samstag und sonntag ist bei mir nicht ganz so optimal, aber sonst ist es mir egal.
wie viele punkte darfst du denn am tag essen? ich versuche nicht über 22 punkte zu kommen, aber es gelingt mir nicht immer

sind die unterlagen eigentlich gut angekommen?

[Nunpackichs]

Hallo ihr beiden!
Ich würde mich gerne einreihen in Euren WW-Club! Ich passe Gewichtstechnisch wohl auch gut dazu! ( bei WW abends mit Schuhen 72,5 und ohne zu Hause morgens 71 kg, das war letzte Woche. Morgen ist das Treffen wieder, da lass ich mich dann auch wieder wiegen. Ich hoffe, diese Woche hat etwas gebracht. Ich habe dort den Einkaufsführer erworben, falls ihr ein Lebensmittel wissen wollt, könnt ihr gern fragen.
Woher und welche Ananasdose hat denn keinen Zuckerzusatz? Hört sich gut an!

Wieviele Punkte dürft ihr verbrauchen? Ich darf 20 Punkte benutzen. Finde ich aber nicht ausreichen............. ich versche mit Sport die Anzahl zu erhöhen.
Viele Grüße
npi