Kerstins Tagebuch

Kerstin1984 · 03.03.2007, 11:56

Ich habe mitte Januar angefangen abzunehmen und hab bis heute 13,5 kg abgenommen.

Heute hatte ich zum erstenmal leider ein Plus von 300g auf der Waage, was mich überraschender weise nicht aus der Bahn geworfen hat. Darüber bin ich sehr froh. Ich weiß 300g sind nicht viel, aber bei meinen bisherigen Diäten hat mich sowas gleich demotiviert!

Lg Kerstin

Kerstin1984 · 05.03.2007, 10:08

So heute war wieder der Tag der Wahrheit nach dem Wochenende und es gab ein Erfolgserlebnis

.
Was mich wieder super motiviert.
Und durch die leckeren Rezeptvorschläge in diesem Forum freu ich mich jetzt schon auf das Mittagessen und dessen Vorbereitung!

Lg Kerstin

sugarhill · 05.03.2007, 10:18

Hallo!

Du hast ja echt schon toll abgenommen. Glückwunsch! Darf man fragen wie du abnimmst? Eine spezielle Diät oder einfach nur bewuster essen?

Bei so einem Erfolg in so kurzer Zeit werd ich doch glatt neidisch

Viel Glück weiterhin!!!

Kerstin1984 · 05.03.2007, 10:38

Hallo Sugarhill

Ich hab endlich beschlossen keine "Diät" mehr zu machen, sondern hab meine Ehrnährung umgestellt. Viel Obst, Gemüse (mag eigentlich kein gekochtes Gemüse, hab aber hier im Forum sehr leckere Rezepte gefunden), Vollkornprodukte statt Weizenprodunkte. Ich hab der Schokolade und den Fruchtgummis abgeschworen, die ersten 1-2 Wochen zwar nicht einfach, aber in der zwischen Zeit fehlt es mir garnicht mehr, was ich bei meinem Konsum nicht für möglich gehalten hab. Und laufe etwas auf dem Crosstrainer!
Und mir macht es richtig Spaß, neue Rezepte in Büchern oder im Internet zu finden und diese auszuprobieren. Deshalb seh ich das auch nicht als eine Diät an, sondern als eine neue Lebenseinstellung.

Und jeder Glückwünsch und "Oh hast du abgenommen", ist einfach ein geiles Gefühl und eine super Motivation, deshalb auch Dir ein liebes Danke schön!

Und ich denke nicht, dass du da neidisch sein musst, da ich ja ein "paar" Kilo mehr auf den Rippen hab und da gehts glaub zu beginn immer etwas schneller, als wenn man weniger hat!

Wünsche Dir auf deinem Weg alles gute!

Kerstin1984 · 07.03.2007, 14:42

Morgen früh ist wieder soweit, solang man Erfolgserlebnisse hat, kann man es kaum abwarten wieder auf die Waage zu stehen!
Hoffentlich enttäuscht mich die Waage nicht, hab aber ein gutes Gefühl, da ich mich ganz brav an mein Sportprogramm gehalten hab und das mit der Ernährung ist eh schon in den Alltag übergegangen!

Lg Kerstin

RosaGiraffe · 07.03.2007, 15:17

Hallo Kerstin,

bin auf dein Tagebuch gestoßen und wollte dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen schicken...

Ich bin relativ neu hier, habe aber ähnliche Ziele. Ich bin auch dabei meine Ernährung umzustellen und habe angefangen Sport zu treiben (ebenfalls CrossTrainer).

Vielleicht kommst du mich ja mal in meinem Tagebuch besuchen. Würd mich freuen.

LG, RosaGiraffe

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