abnehmen mit Molke : wie abnehmen mit Molke, Pulver- oder Fertig-Molke?

[maeusamae]

Hallllo bin eigentlich immer im Forum "Kalorien zählen"
aber hab langsam das Gefühl es hilft alles nix mehr bei mir daher stöber ich mal so durch

Abnehmen mit Molke wie kann ich mir das vorstellen? Ersetzt ihr eine Mahlzeit dann mit Molke oder trinkt ihr Molke als Flüssigkeit wie Wasser/Tee oder fastet ihr gänzlich mit Molke und wie sehen eure erfolge aus

und was ist empfehlenswert? das Pulver zum anrühren oder die Frische von Müller etc. ?
ich trinke so ganz normal ohne diät-gedanken o.ä. die Saft-Molke von LIDL die von springfresh, die hat 30kcal auf 100ml gibt verschiedene Geschmacksrichtungen (ACE ist die beste! ) und schmeckt echt lecker aber abnhemen damit? möglich? Bei mir sind es halt auch nich nur 3 oder 4 Kilo, sonder eher 30...

[Gast36334]

hi, lies dich doch mal durch die letzten Seiten meines Tagebuchs, hab mit Molke recht gute Erfolge erzielt.
Habe die zum Anrühren von DM, mische immer paar TK-Früchte mit rein,
Fertigmolke nur, wenn ich unterwegs bin.
Esse morgens, wenns mitm Kreislauf gar nicht anders geht, auch abends.
Funktioniert gut und man gewöhnt sich ans wenig Essen! ;-)
Lege zwischendurch aber immer wieder n paar normale Tage ein, damit der Körper sich nicht gänzlich dran gewöhnt, nur 300-500 kcal am Tag zu kriegen, will ja schließlich irgendwann auch mal mein Gewicht halten können ohne hungern zu müssen ;-)
Gruß Rieke