Bonuspunkte allgmein

[Lizka]

Ich mache jetzt seit kurzem WW in Eigenregie.

Kann mir jemand bitte erklären, wie das mit den Bonus Punkts funktioniert? Ich finde immer nur hier und da was, aber keinen ordentlichen Überblick.

Wie viele Punkte kriegt man wofür?
Wie viele Punkte darf man sich am Tag "dazuverdienen"?

Gibt es auch für so Sachen wie laufen (nicht rennen/joggen) Punkte? Schließlich verbraucht man doch, wenn man am Tag vielleicht ne Stunde Fußweg hat, mehr Energie, als wenn man nur zuhause auf der Couch hockt, oder?

Ich bin keine große Sportskanone, aber ich seh eigentlich zu, dass ich ein bisschen Bewegung hab.
Ich geh einmal die Woche Tanzen und einmal zum mittelalterlichen Schwertkampf-Training, beides jeweils etwa 1,5 h.

Ich wäre sehr froh, wenn mir jemand helfen könnte!

[schreiraupe]

Hallo Lizka,

Wieviel wiegst du denn?

[Lizka]

Hängt es davon ab?
Ich wiege 76 kg, bei 1,73 Körpergröße. Würd gern auf 70 (am liebsten 65) kg runter.