juhhu in 4 Monaten 30kg abgenommen

[ninii]

Hallo liebe Forum-Leser: winke:

ich wollt von meinem Erfolg erzählen ich bin 1.80m gross und habe von 116 auf 86 kg abgenommen.

es ist noch nicht mein Wunschgeweicht aber ich bin schon nah dran ich möchte unter die 80kg kommen.

Wie ich es geschafft habe, ich habe mich gesünder ernährt und auf Süssigkeiten verzichtet.

meine Portionen habe ich halbiert, so habe ich mittags nur obst gegessen und abends etwas warmes.


leibe grüsse

[Sugarlady]

Wow das ist toll , hast du wiercklich die ganze Zeit auf Suesses und Alk versichtet ?

PS : hast den gleichen Namen wie meine Schwester

[ninii]

ja keine Süssigkeiten und kein Alkohol


zufälle gibt es

[Schatti]

und wie isses mit sport oder so??

glückwunsch aber!

[lauretta]

he

also mit dem startgewicht sind wir nicht ganz gleich,aber ich bin auch 1,80 groß und wiege jetzt 88,also ähnlichich will auch gerne unter die 80,am liebsten 75.

und in vier monaten,wow

ich habe jetzt in zwei monaten 15 abgenommen,vielleicht gehen die nächsten 13-15 kilo bei mir auch so fix,das wäre super,aber im moment stockt es.

viel erfolg dir noch.

[madelaine247]

Du hast in 4 Monaten 30kg abgenommen? Gesund ist was anderes. Was ist mit deiner Haut? Schlabbert die nun wie übergroße T-Shirts runter?

...

Gruß