Immer noch Bauchspeck

[Salvatore Maran]

Hallo Leute,...

Hab nun in ca. drei Monaten an die 16 kg mit viel Geduld,täglich Sport und richtiger Ernährung abgenommen. Bin 19 Jahre alt,ca. 1,73 groß und wiege jetzt genau(heute früh gewogen) 60kg.Klingt wenig,oder....aber ich fühl mich echt *** wohl,..und ich hab schon sehr viele positive Bemerkungen von Freunden und Bekannten bekommen.Und die Mädels schauen auch schon
Mein Problem ist: das eben trotz dem niedrigen Gewicht und Abnahme immer noch Bauchspeck da ist,...also wirklich stören tu es mich nicht,...aber n bissl nerven tuts mich schon,...
Ist das vielleicht irgendwie veranlagt???Ich müsste ja mindestens noch 5 kg abnehemn um das Fett noch wegzubekommen,...aber dann wär ich ja im Untergewicht!!!

Habt ihr irgend ne Idee???

[EngelsMieze]

Sicher, dass es richtiger Speck ist?
Oder doch eher einfach nur normaler Bauch, der durch Muskeln gestrafft und gehärtet werden könnte?

60 sind wirklich nicht unterbietenswert für dich, denke ich.

[Gast5352]

Hey!
Ich kann dich sehr gut verstehen! Ich bin 1,76 cm groß und wiege 58 kg. Trotzdem habe ich Bauchspeck. Abends sehe ich immer aus, als ob ich schwanger wäre... da es durch das Essen am Tag natürlich mehr wird....
Morgens ist er aber nicht flach... also Bauchspeck!!!

Wüsste auch gerne was ich dagegen mache könnte. Gehe so gut wie jeden Tag mindestens 1 Stunde auf den Crosstrainer... also Sport mache ich schon.

[control_freakin]

hallo salvatore m.,

ich hab das gleiche problem. auch früher zu meinen gaaanz schlanken zeiten (ca. 50 kg) war ich gertenschlank und hatte trotzdem nen bauch!

habs mit sit-ups versucht und hab anstatt am bauch an der hüfte abgenommen

mmh also ich glaube das ist rein genetisch bedingt...

[Salvatore Maran]

Hey Leute,..
Danke erstmal für die Antworten,...hat mich sehr gefreut..

Sicher, dass es richtiger Speck ist?
Oder doch eher einfach nur normaler Bauch, der durch Muskeln gestrafft und gehärtet werden könnte?

60 sind wirklich nicht unterbietenswert für dich, denke ich.

Naja,...ich versteh nicht ganz was jetzt nur n normaler Bauch ist,.
UNd ich mach auch jeden Tag ne Stunde Sport,...hab irgendwie am ganzen Körper abgenommen,nur am Bauch nur n bisschen,..
Sowas blödes aber auch

[brummerchen]

hallo salvatore m.,



habs mit sit-ups versucht und hab anstatt am bauch an der hüfte abgenommen

mein problem liegt an der hüft statt am bauch, und mit sit-ups krieg ich den hüftspeck nicht weg. wie hast du das geschafft( welche übungen) und wie lange hat das gedauert?
lg, brummerchen.