blubb & ihr tagebuch

[blubb1]

Hallo!

Nun hab ich mich auch endlich dazu überwunden, ein eigenes Tagebuch zu beginnen! Bin ganz und gar motiviert!!Kann also losgehen!

Start: 24. 5. 04 - 64kg
Ziel: 50-52kg

Hab schon einige Versuche abzunehmen hinter mir, hab dann aber wegen fressattacken und heißhunger alles wieder zugenommen
was müssen wir doch alles auf uns nehmen.... aber wir werden es schaffen!!

Morgen ist meine Wiegetag, bin gespannt, ob die waage schon weniger anzeigt..
Werde heute (wenn ich hoffentlich die unterlagen bekomme) mit weight watchers beginnen (hab mir da den einkaufsführer und ein kochbuch bestellt)!!
Werde mit dem punktezählen glaub ich recht gut zurechtkommen!

Würde mich freuen, wenn ihr mir gute tipps über WW (wie das z.b. mit der punkteverteilung aussieht) geben könntet!!

Schicke euch allen liebe Grüße und machts es gut!!! alles liebe, blubb

[blubb1]

Tataaa.... 62,2 kg zeigt meine waage! das sind dann minus 1,8 kg! Die 2 hinter dem 6er gefällt mir schon um einiges besser

mein plan gestern war:

frühstück:
1 kornspitz
2 TL marmelade
1 TL Halbfettbutter

Mittag:
Käsenudeln selbstgemacht
6Stück Butterkekse
1 Nektarine

Abend:
1 Nektarine
1 Vollkornspitz
2 TL Marmelade
1 TL Butter
ca. 150g Erdbeeren


bis jetzt noch keinen sport gemacht, werd mir aber wahrscheinlich bald ein laufband od. einen crosstrainer kaufen!


bis dann, blubb

[someday]

hey ich gratulier dir auch hier nochmal ganz herzlich!!
toller erfolg!
ich muss heute auf die waage (um 17uhr) also daumen halten nicht vergessen! *gg*
alles liebe und noch einen schönen tag,
someday..

[blubb1]

Hallo liebes tagebuch!

Dieses wochenende ist es überhaupt nicht gut gelaufen! mein freund und ich haben die wohnung renoviert und wir waren 2x essen..(pizza, chinese..)

Deswegen gibt es für dieses woende keinen essplan! Aber ich werd weitermachen!!

Schönen tag noch, alles liebe blubb

[blubb1]

Guten MORGEN!!

Heute ist wieder einmal der besagte WIEGETAG *zitterzitter*...und das, was ich befürchtet hatte, ist auch eingetreten... 62,8kg!! OH SCHRECK OH SCHRECK!!

Werde aber heute sofort und gleich wieder loslegen!! Und zwar mit einm leckeren Frühstück:

2 Scheiben Vollkorn-Toastrot: 2P.
1TL Halbfettbutter: 0,5
2TL Marmelade: 0,5
1 Glas Saft: 1

->>>> 4 Punkts

ist ja ein guter anfang!! (bitte sagt mir, wenn ich irgendwelche falsche Punktsangaben hab!!)

Na gut, dann noch einen wunderschönen tag, eure blubb, die ihre hoffnung auf nächsten mittwoch setzt

[someday]

Hi Blubb,
ich rechne für 2Tl sprich einen EL Marmelade immer einen ganzen Punkt... Ich glaube nämlich, dass zwei Tl ein EL sind, oder lieg ich da falsch? und in meiner Punktsliste steht, dass ein EL Marmelade einen Punkt hat.. jetzt ess ich nämlich immer nur einen TL damti es nur ein halber punkt ist! *gg* Aber ich weiß nicht ob ich da richtig liege, oder ob du vielleicht eine andere liste hast, ich hab die aus dem kurs...
naja, ich hoffe das klärt sich bald! ich wünsch dir noch einen erfolgreichen tag,
alles Liebe,
someday..
PS: hab dir auch schon in meinem TB auf die Obstfrage etc geantwortet!!