Optiwell & GLYX ?

[SilentWater]

Hi ihr lieben,

haben Optiwell-Produkte (v.a. Joghurt) einen grünen GLYX-Wert?
Habe im Internet nur "Magerjoghurt, frucht" mit einem Wert von 35 (also grün) entdecken können.

Wär nett wenn jemand vielleicht eine Antwort wüsste

Habe nämlich zum Abendessen einen Heidelbeerjoghurt und je eine grüne und eine gelbe Paprika verspeist.

Liebe Grüße

[Gast8521]

Hi,
die Joghurts sind auf jeden Fall in Ordnung. Durch die Gemüsebeilage hast du sowieso alles richtig gemacht.

Was leider nicht glyxlich ist (und wegen der Inhaltsstoffe leider auch ungesund) sind die Optiwell Puddings. Wegen der Stärke eigentlich nichts für Glyx.
Aber für einen Pudding-Fan wie mich ~ musste hin und wieder eben auch ein Pudding als Nachtisch herhalten. War auch kein Problem.

Achja, allgemein würde ich einfach empfehlen sich bei Glyx an die 70 zu 30 Regel zu halten. 70% Natur, 30% Industrie.
Der Optiwell Joghurt gehört dann zur Industrie

[federboa]

Meines Wissen enthält doch das Zeug auch Süssstoffe- da mache dir lieber selber einen frischen Joghurt mit frischen Früchten (Erdbeeren) und vergesse den Industrieschrot, der deinem Körper nicht gut tut.

[SilentWater]

Hab nix gegen Süßstoffe, gehören mittlerweile praktisch zu meinem Leben
Ich gehe auch mehr nach Kalorien als nach GLYX. Also, ich verbinde das beides (Kohlenhydrate vermeiden etc.)