Weight watchers - Punktsplan

[feminile83]

hallo!

ich bin neu hier, da ich seit dienstag mit dem ww Punktsplan, ohne ww-treffen und ww-fernprogramm, abnehmen will.

bisher klappt alles gut, aber ich wollte wissen, ob es noch andere gibt, denen es schwer fällt die täglichen punkte auszufüllen?
nach meinem gewicht (75kg bei 1,78m) darf ich 20Punkt zu mir nehmen, aber ich habe bisher maximal 15 gebraucht.
mein freund macht auch mit und auch er schafft es nicht.

feminile83

[sonnenschein36]

Hallo feminele83,

ich hatte auch mal mit WW 15 kg in 5 monaten abgenommen und ich bin zu den gruppen hin gegangen und sie haben mir sehr geholfen zu dem zeitpunkt. Wichtig ist das man am anfang immer seine Punkts aufessen muss damit sich der körper an die kacl gewöhnt das ist ganz wichtig und wenn du es immer noch nicht schafft und du gerne käse ist dann ess davon doch einige scheiben die haben auch eine sehr hohe pionts zahl.
Ich bin dann nicht mehr hingegangen weil es mir zu teuer wurde ich dachte ich schaffe es alleine von zuhause aus, aber das war leider pustekuchen ich haben so einen blöden yoyo efekt bekommen.
ich wünsche dir ganz viel erfolg damit und ich denke das ich auch bald wieder mit WW anfangen werde
viele liebe grüße
sonnenschein36

hallo!

ich bin neu hier, da ich seit dienstag mit dem ww Punktsplan, ohne ww-treffen und ww-fernprogramm, abnehmen will.

bisher klappt alles gut, aber ich wollte wissen, ob es noch andere gibt, denen es schwer fällt die täglichen punkte auszufüllen?
nach meinem gewicht (75kg bei 1,78m) darf ich 20Punkt zu mir nehmen, aber ich habe bisher maximal 15 gebraucht.
mein freund macht auch mit und auch er schafft es nicht.

feminile83

[Jassie]

Also entweder bin ich krankhaft verfressen, oder ich hab das Punktesystem noch nich wirklich kapiert- also mir stehen pro Tag 18 Punkte zur Verfügung und das ist, wenn man auf ne warme Mahlzeit am Tag steht, alles andere als zuviel!
Morgens "gönne" ich mir 4 EL Müsli, dann kommt das böse Mittagessen, also zB. ein Teller Spaghetti oder Geflügelgeschnetzeltes mit Salat und dann muss ich des Abends auch schon rumkalkulieren, dass ich mir auf mein Brot überhaupt was draufschmieren kann, ohne mein Punktekonto zu überziehen! Ich finde das total hart und mir fällt das alles andere als leicht...Mache ich da vielleicht was falsch?

[Felicitas]

Hi,
mir kommt das sehr bekannt vor.
Habe auch meistens zu viele Punkte übrig, weil ich immer Angst hab dass ich am Schluss zu viel hab... ich weiß ja man sollte besser seine Punkte aufessen, aber irgendwie krieg ich das auch nicht hin.

Ich lass mir beim nächsten Treffen mal ein paar Tipps geben