1. #1 14-Tage Diät
    Mia22

    14-Tage Diät

    Hallo,

    habt ihr schonmal von dieser 14-Tage Diät gehört?
    Ich wollte am Montag mit dieser Diät beginnen.
    Eine Freundin von mir, die 5 kg abnehmen wollte, hat diese Diät ausprobiert und nach 1 1/2 Wochen die 5kg runter gehabt.

    Hier der Plan....
    Würde mich freuen wenn jemand mitmacht!!!!!

    Montag
    ******
    Frühstück : Kaffee oder Tee

    Mittag : 2 Gekochte Eier,Spinat (kann auch Rhmspinat sein)

    Abend : 1 gr. Steak gegrillt, grüner Salat, Sellerie (kann auch aus dem Glas sein)

    Dienstag
    *******
    Frühstück : Kaffee oder Tee, 1 Trockenes Brötchen

    Mittag : 1 gr. Stak gegrillt, grüner Salat, Früchte

    Abend : Schinken Gekocht oder Putenbrust gegrillt

    Mittwoch
    ********
    Frühstück : Kaffee oder Tee, 1 Trockenes Brötchen

    Mittag : 2 Gekochte Eier, grüner Salat, Tomaten

    Abend : Schinken gekocht, grüner Salat

    Donnerstag
    *********
    Frühstück : Kaffee oder Tee, 1 Trockenes Brötchen

    Mittag : 1 gekochtes Ei, Möhren gekocht oder Magerkäse

    Abend : Früchte und Magerjoghurt

    Freitag
    *****
    Frühstück : Kaffee oder Tee, geraspelte Möhren mit Zitronensaft

    Mittag : Gedünsteter Fisch, Tomaten

    Abend : 1 gr.Steakgegrillt, grüner Salat

    Samstag
    *******
    Frühstück : Kaffee oder Tee, 1 Trockenes Brötchen

    Mittag : Gegrilltes Huhn in Beliebiger Menge

    Abend : 2 gekochte Eier, Möhren

    Sonntag
    *******
    Frühstück : Tee mit Zitrone

    Mittag : 1 gr. Steak gegrillt, Früchte

    Abend : Frei nach Wahl, was immer Sie mögen, Wenn möglich nicht so viel Kohlenhydrate

    Vom 8 Tag an beginnt die Diät von neuem, eine Woche lang.Danach darf man Normal Weiter essen.Hält man sich Streng an den Diätplan, verliert man in 2 Wochen bis zu 9 Kilo Gewicht und nimmt bis zu 3 Jahren nicht zu.1 x Mogeln macht den gewünschten Erfolg zu Nichte!!!
    Alkohol ist Während der Diät STRENGSTENS Verboten !

    Wichtige Hinweise !
    Grüner Salat heißt : alle Blattsalate, nur mit Zitrone würzen.Obst und Gemüse kann in Beliebiger Menge gegessen werden.Das Würzen mit Salz sollte man Vermeiden, da das nur Wasser im Körper bindet.
    Erlaubte Getränke : Wasser, Kaffee, Oder Tee, Aber nur ungesüßt und Ohne Milch.

    Gruß
    Mia

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 14-Tage Diät
    cherrykitty

    AW: 14-Tage Diät

    hallo,

    ich habe das vor 3 jahren schon einmal in ähnlicher form gemacht und ich kann dir sagen,dass es nix bringt..klar nimmt man schnell ab,aber genau so schnell wieder zu.
    was machst du nach den 2 wochen?

    lg maria

  4. #3 14-Tage Diät
    Mia22

    AW: 14-Tage Diät

    Danke erstmal für die Antwort!
    Ich denke nach den zwei Wochen, falls ich Erfolg haben sollte, werde ich versuchen meine Ernährung umzustellen.

    Ich bin ja nicht wirklich übergewichtig und möchte ja auch nur um die 5 kg abnehmen. Außerdem treibe ich Sport.

    Es ist bei mir einfach so, wenn ich nicht schnell einen Erfolg sehe, gebe ich auf.
    Diäten mit großem Aufwand hab ich nicht wirklich die Zeit für.
    Also ehrlich gesagt bin ich ziemlich ratlos wie ich es schaffen soll, aber da meine Freundin es geschafft hat mit dieser Diät, wollte ich es jetzt auch mal versuchen. Mal sehen obs klappt..

    Gruß
    Mia

  5. #4 14-Tage Diät
    Gast1196

    AW: 14-Tage Diät

    also bei dem Plan wird einem eher schlecht....
    wie kommst du darauf wenn man ihn eingehalten hat das man 3 Jahre nichts mehr zunehmt
    ist echt zum lachen an was für Märchen manche glauben

  6. #5 14-Tage Diät
    Gast11290

    AW: 14-Tage Diät

    versuch es einfach, ich faste jetzt auch ca 14tage, werde dann meine ernährung umstellen oder eine diät zum weiter abnhehmen:-)

    es sind ja bloß 14tage die du verlierst,
    wenn jojo dann stell halt gleich deiner ernährung um,
    musst halt mal ausprobiere;-)
    vl klappts ja dan hast glück gehabt*g*

    l.G

  7. #6 14-Tage Diät
    Nasch_Katze007

    AW: 14-Tage Diät

    ICh denke schon das man damit gut abnehmen kann, doch für mich ist es leider nichts. Da ich Eier nicht ausstehen kann, und das Essen von der Schule ertragen muss.

    Aber ich wünsche dir viel Glück und da du wie du gesagt hast nicht übergewichtig bist, denke ich das deine Ernährung nicht so falsch sein kann, sonst hättest du ja einige Kilos mehr und würdest mehr als fünf Kilo verlieren wollen. Also denke ich das der Jojo effekt nicht so schlimm bei dir zeigt, wenn es einen gibt.

    INsgesamt wünsche ich dir viel Glück \(ô.ô)/

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