1. #1 Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?
    LisaS

    Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?

    Hallo,

    ich bin ein bisschen verzweifelt...
    Ich mache seit 2 Tage "Schlank ohne Diät" und selbstverständlich spielt auch der Sport eine große Rolle!

    Nun ist in meinen Unterlagen aber von Skaten bis Walken alles genau aufgelistet ( also wieviel Kcal bei welchem Gewicht pro Minute bei welcher Geschwindigkeit verbrannt werden ). Leider ist meine allerneuester (unfassbar ) Lieblingssport Nordic Walking in den Unterlagen (obwohl sie noch sehr aktuell sind) nicht verzeichnet.

    Weiß vielleicht jemand von euch darüber bescheid?
    Bei meinem Programm ist es nämlich sehr wichtig, dass ich mir alles ganz genau notiere!



    Danke im VOraus

    Lisa

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?
    tanja115

    AW: Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?

    Hallo Lisa,

    der Kalorienverbrauch liegt beim Nordic Walking um 20 bis 50 Prozent höher als beim Walking. Ein Nordic-Walker verbrennt im Schnitt etwa 400 kcal pro Stunde. Ohne Stöcke kommt ein Walker auf nur 280 kcal. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von Gewicht und Pulsfrequenz ab. Wenn Du es ganz genau wissen möchtest, würde ich mir eine Pulsuhr zulegen.

    Ich wünsche Dir viel Erfolg, halte durch.

    Viele Grüße Tanja

  4. #3 Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?
    LisaS

    AW: Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?

    Hallo Tanja!

    Wow, das ging ja schnell!
    Danke für deine Antwort!!

    Ich wünsch dir noch einen schönen Tag!

    Ich geh jetzt um 5 wieder brav mit meinen Stöckchen los..
    Lisa

  5. #4 Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?
    voreifelwalk

    AW: Nordic Walking - Wieviel kcal darf ich mir abziehen?

    Hallo,

    lese gerade, dass hier Nordic Walker dabei sind.

    Macht Ihr im Nordic Walking Club mit ?

    Gruß,

    Willi

Antworten

Ich habe die AGB und Datenschutzerklärung durchgelesen und stimme zu.

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