Fragen + Meinung

[Shizuka]

Ich finde Pulsuhr gut. Aber dafür brauchst du ja auch ne Ahnung, wie du dein Training gestalten sollst. Ich habe mir mal so einen Plan ausarbeiten lassen (Ziel: Halbmarathon unter 2h, da ich letztes Mal 2h6 gebraucht habe) und arbeite nach dem und auch mit Pulsuhr. Wobei ich nicht jedes Mal nach Pulsuhr laufe, damit ich auch noch auf meinen Körper höre und nicht nur auf die Uhr.

Ist aber sehr motivierend sich die Fortschritte anzugucken. Und die Pulsuhr ist noch so ne nette Spielerei mit GPS, so dass man nachher die gelaufene Strecke sieht und statistisch auswerten kann und so - das freut den technischen Spieler in mir und motiviert mich daher.

Mußt du wissen, ob das auch was für dich ist.

Zu KHs: Ich finde abends auf KHs verzichten albern, gerade nach Cardio. Da braucht der Körper Energie. Viele schwören drauf, ich könnte es nicht und ich merk auch richtig, wie mein Körper nach dem Lauf KHs will.

[mary_an]

Ich laufe mich 10 Minuten locker ein, dann ca. 4-5 Mal die 30/4:30 Sprint/Locker Kombo und dann nochmal locker auslaufen. Also der HIIT-Anteil liegt tatsächlich nur bei ca. 20-25 Minuten. Allerdings finde ich das Ein- und Auslaufen extrem wichtig...
Aber generell finde ich ne Pulsuhr super, für die Dauerläufe. Hat mir bei der HM-Vorbereitung auch sehr geholfen.

Bzgl. keine KH's am Abend - ich bin damit ne Zeit lang ziemlich gut gefahren, aber da lag das Abnehmen im Vordergrund. Wenn ich mich auf einen HM vorbereite, verzichte ich selten auf KH's am Abend. Probier's doch einfach mal aus, zu mindest an den Sportfreien Tagen!

LG

[Eljot64]

Ich finde Pulsuhr gut. Aber dafür brauchst du ja auch ne Ahnung, wie du dein Training gestalten sollst. Ich habe mir mal so einen Plan ausarbeiten lassen (Ziel: Halbmarathon unter 2h, da ich letztes Mal 2h6 gebraucht habe) und arbeite nach dem und auch mit Pulsuhr.

Wobei es hier um HIIT(Hoch intensives Intervalltraining) geht und nicht um Marathontraining oder allgemein um's Laufen. Was man zum Laufen benutzen kann(gebrauche ich bei Radsport) ist die App Endomondo, die es gratis gibt und per GPS Strecke, Geschwindigkeit, Durchschnittstempo, Kalorienverbrauch und viel mehr ausrechnet. Pulsdaten muss ich nicht haben. Endomondo ist praktisch, wenn man ein Smart Phone hat, da es keinen Cent kostet.

[olip1976]

leider sind die kostenlosen online Auswertungs- und Anzeigemöglichkeiten von endomondo nicht so toll wie die komplett kostenlose sports-tracker App nebst Onlineauswertung.

Das einzige was mir persönlich bei sports-tracker fehlt ist die Einbindung der ANT+ Technologie welche mein Sony Ericsson Handy drin hat = Pulsgurt lässt sich nur via Bluetooth anbinden.

[Shizuka]

ich benutze Runkeeper -auch kostenlos und super.
Zusätzlich der Garmin (Pulsuhr) und alle technischen Spielereien sind erfüllt.

[Eljot64]

leider sind die kostenlosen online Auswertungs- und Anzeigemöglichkeiten von endomondo nicht so toll wie die komplett kostenlose sports-tracker App nebst Onlineauswertung.

Mir reicht es. Ich will eh nur einen groben Vergleich haben, wenn ich die gleiche Strecke fahre, aber richtig Einfluss auf mein Training hat es eh nicht. Die meiste Zeit habe ich ganz ohne Technik trainiert.
Die meiste Technik ist eh nur Schnickschnack. Zum Training finde ich zu viel Technik fast hinderlich und lenkt nur ab.

Triathleten fahren gerne auf teuren Schnickschnack ab und benutzen beim Schwimmen eine 400 Euro Garmin 910. Dabei reicht die Schwimmbaduhr aus oder ne billige wasserdichte Casio mit Stoppfunktion für einen Zwanni