Ganz einfach ''Friss-die-Hälfte'' ;)

[Merlaa]

Hallo ihr Lieben,

ich schaffe es einfach nicht!!
100 Anläufe und nie mehr als 3 Tage durchgehalten.
Ich habe übermorgen Geburtstag und werde 21 Jahre alt. Ich fühle mich einfach nur unwohl in meinem Körper.

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Sobald ich Stress habe greife ich zur Schokii und das in letzter Zeit ständig.

Alsooo, ich werde am Montag 18.06.2012 anfangen!!
Ich werde keine Diät machen, weil ich es nicht durchhalte und bei mit der Jojo-Efekt vorprogrammiert ist.
''Friss-die-Hälfte'' + Sport, damit werde ich es schaffen und das habe ich schonmal geschafft.
Ich werde mit nichts verbieten einfach nur nicht mehr so viel von allem und genügend Sport.

Mit dieser Methode dauert es zwar etwas länger, aber lieber dauert es 2 Wochen länger, als das ich es in 1 Woche wieder drauf habe.

Ich hoffe ich finde hier liebe Menschen die Lust haben mich zu unterstützen und selbst mit zu machen. Alsoo Leute ran an den Speck.!!!

[paulus22]

wie läufts?

[Fabse]

Hallo,

FDH ist eine super Diät, WENN und auch nur WENN man sich selbst kontrollieren kann. Mit FDH nimmst du natürlich weniger Kalorien zu dir, als vorher und damit ist eine Abnahme oder auch ein Stillstand vorprogrammiert. Treibt man dazu noch Sport MÜSSEN die Pfunde einfach purzeln- vom Grundsatz deshalb eine gute Idee.

Für mich wäre FDH nichts, weil ich dazu neige mich selbst gern zu veräppeln. Ach die 4 Nudeln, die können noch auf den Teller, das Stückchen Schoki fällt schon keinem auf- aber der Waage fällt ja alles auf, das ist das Üble daran.
Wenn man allerdings Mengen abwiegt und auf die Kalorien achtet, kann diese
Methode helfen.

Wie läuft es denn bisher? Merkst du schon Erfolge? Hälst du durch?