Rezept Schokomuffins

[Emilia86]

Hallo ihr Lieben,
ich backe so unheimlich gerne und suche ein WW Schokomuffinrezept ohne Zucker und mit Punktsangabe! Hat da jemand was für mich?!

Ach so und kann mir jemand den Unterschied zwischen ProPunkts und FlexPunkts erklären?!

Danke

[Charlotte1981]

Grob erklärt unterscheiden sich die Punkteberechnungen von Flex Punkts und Pro Punkts. Bei Flex werden nur kcal und Fettgramm berücksichtigt, bei Pro Punkts werden die Nährwerte detaillierter betrachtet.
Pro Punkts enthält zu den Tagespunkten (die gegessen werden müssen) noch ein Wochenpunktebudget, das gegessen werden kann.
Bei FlexPunkts kann man mit seinen Tagespunkte jonglieren, d.h. man darf bis zu 4FP am Tag sparen und muss sie dann bis Ende der Woche verbraucht haben.

Wenn du's in Eigenregie machen magst, sind Flex einfacher, da dafür genügend Angaben im Netz herumschwirren und die Punkte über fettrechner.de berechnet werden können. Wenn du etwas Zeit und Mühe investieren magst, kannst du dir aber auch auf der englischsprachigen Wikipediaseite die entsprechenden Angaben für Pro Punkts zusammensuchen.

Schokomuffins gibt es auf der WW-Seite: http://www"Punkt"weightwatchers.de/food/rcp/index.aspx?recipeid=220997

(Einfach "Punkt" durch . ersetzten, dann funktioniert der Link)