Lost Weight!

[LosTiiNYoU]

So, ich weiß noch nicht ganz genau was ich so schreiben soll, aber ich eröffne hiermit mal offiziell mein Tagebuch.
Dazu schreibe ich am besten erst einmal ein bisschen über mich.

Name: Janine
Alter: 20
Größe: 172 cm
Startgewicht: 117,2 Kg
Zielgewicht: ca. 70 Kg

Ich habe zuerst 1,8 Kg durch ein bisschen weniger essen abgenommen und mich dann entschieden mit Shakes abzunehmen, dadurch habe ich in ca. einer Woche 3,6 Kg abgenommen, zusammen also 5,4 Kg.
Ich habe auch vor erst mal mit Shakes weiter zu machen, so lange es halt geht, bis jetzt klappt das eigentlich ganz gut und ich esse nur zwischen drin mal einen Salat oder so, wenn ich unterwegs bin.
Manchmal lasse ich auch einen Shake weg und esse dafür dann Obst und/oder Gemüse.
Ich mache es immer so wie es mir gerade am besten passt, denn es soll mir dabei ja auch gut gehen :P und wie man an den Zahlen sieht nehme ich sogar sehr schön damit ab ich hoffe das bleibt so.
Ich will auch gerne mal wieder Sport machen... Habe nur noch nicht die richtige Sportart gefunden...
also wenn vielleicht jemand einen Tipp für mich hat?
Ich brauche vor allem etwas das man auch sehr spät abends machen kann, deswegen sind so Sachen wie Schwimmen nur ab und zu mal drin, aber nicht regelmäßig da ich meistens nur spät abends zeit habe.
Ein Fitnessstudio (eines von denen die ich mir als Studentin leisten kann) ist leider erst ca. 20 km entfernt, ich würde den Weg trotzdem aufnehmen wenn ich jemanden an meiner Seite hätte der mitmacht, aber mein Freund z.B. meint für ihn würde es sich nicht lohnen, weil er eher ein Sportmuffel ist und nicht konsequent genug (er war schon mal im Fitnessstudio und es hat sich nicht wirklich gelohnt) und alleine will ich nicht gerne gehen, ich fühle mich generell alleine selten wohl, aber wenn ich jemanden an meiner Seite habe ist es immer etwas ganz anderes.

Würde mich über Meinungen und Tipps sehr freuen

[LosTiiNYoU]

Heey mein liebes Tagebuch :P

Heute war ein Prima Tag,
habe heute Morgen einen Shake getrunken, heute Mittag einen Salat gegessen (in der Uni sind Shakes doof)
und gleich nehme ich noch einen Shake,
ist zwar eg. ziemlich spät für einen Shake, aber der Tag ist noch lang,
zumindest bei mir,
ich will nämlich gleich noch irgendwohin drauf los.
Was weiß ich noch nicht, das wird wie immer spontan überlegt,
aber irgendwohin wo man feiern kann :P
Heute habe ich mit ein paar leuten einen Riiiiesen Spatziergang am Kaiser Wilhelm Denkmal gemacht,
wir waren bestimmt 4 Stunden unterwegs
und das die ganze Zeit hooooch und runter.
Zwischendrin musste ich dann noch meinen Neffen im Kinderwagen Schieben oder Tragen, sodass es alles noch viel anstrengender war.
Das hat aber richtig gut getan.

Alles in allem war heute ein Guter Tag (solange nicht noch was schlimmes kommt )

Bis Morgen

Janine

[LosTiiNYoU]

Dear Diary....

Der heutige Tag war Okay,
neben den Shakes gab es einen schönen Obssalat mit einem ganz bisschen Vanillesoße...
Wenn die Mama das schon so schön macht dann kann ich ja nicht anders.. :/
aber lecker wars
Man muss sich ja auch mal was gönnen ne.
Ich habe übrigens einen ganz schlimmen Muskelkater (wegen dem Spaziergang gestern)
wahrscheinlich weils die ganze Zeit bergauf ging.
Morgen gehe ich mal wieder auf die Waage,
ich habe zwar nicht das Gefühl dass sich viel getan hat,
aber die Hoffnung bleibt.
Morgen will ich auch mal in meinen Fotos kramen, ob ich ein geeignetes "vorher--Bild" finde.

bis Morgen

Janine

[LosTiiNYoU]

Jetzt wird erstmal weiter Fußball geguckt

[LosTiiNYoU]

So, ich war dann eben auf der Waage, die zeigte 111,4 an,
es sind zwar "nur 400g" weg, aber ich bin trotzdem Stolz auf mich
immerhin sind das 100g pro Tag,
am Anfang ging es zwar schneller, aber ich habe jetzt auch immer relativ viel Obst &salat mit Dressing gegessen,
habe zwar meistens dann einen Shake weg gelassen,
aber man muss sich da ja auch erst mal wieder dran gewöhnen, also ans Essen
Heute will ich wirklich nur die Shakes nehmen und nichts dazu Essen,
so war es ja eg. die ganze Zeit scohn geplant.

Heute Nachmittag/Abend kommen dann ein paar vorher Bilder und welche von heute, denke ich.

[LosTiiNYoU]

Hey Liebes Tagebuch
Der Tag heute war ganz Gut,
habe einen Shake durch ein Eis am Stiel im Tierpark ersetzt,
aber habe ja einen Shake weggelassen und hatte relativ viel Bewegung (für meine Verhältnisse).
Ich habe heute mal den Shoko.shake ausprobiert (habe sonst immer Erdbeer-joghurt) und habe den direkt weggekippt und wieder den alten genommen,
ich fand den total ekelig, also bleibe ich erst mal bei erdbeer.

Ich habe es auch endlich geschafft mal ein paar Bilder zu machen,
habe zwar schon 5,8 Kg abgenommen, aber für meine Verhältnisse zählt das noch zu den "vorher-Bildern"

uii ich sehe gerade dass ich mich um 100 g vertan habe aber das macht ja auch keinen Unterschied :P

Gute Nacht

PS: das ist kein Dreck im Hintergrund, nur mein Bett ist nicht gemacht