Meine erste Alma Diät (Wer macht mit?) - Ab 10.06.2012

[Bik]

Hallo Ihr lieben,

kurz etwas zu meiner Person.

Ich bin 27 Jahre JUNG, bin 186cm groß und wiege (stand heute morgen) 98kg.
Beruflich bin ich als Kaufmann tätig und übe daher überwiegend eine sitzende Tätigkeit aus.

Ich fühle mich mit meiner Figur sehr unwohl worunter meine Beziehung und meine sozialen Kontakte sehr leiden, da ich schwer zu motivieren bin etwas zu machen. Mag sein das viele denken das ich nicht wirklich übergewichtig aussehe, aber ich selber sehe das so..!

Ich habe mich gestern fleissig hier im Forum belesen und würde die Almased Diät nun gerne ausprobieren. Ich habe mir bei einem Online Großhändler eine 500gr. Dose bestellt und möchte am Sonntag, den 10.06.2012, damit anfangen und gehe nach dem Plan auf der Internetpräsenz von Almased vor.

Ausserdem werde ich täglich (muss nur die Motivation hochhalten) ins Fitnesstudio auf den Crosstrainer gehen und 1 Stunde das Intervallprogramm (Gewichtsabnahme Einstellung) durchziehen.

Also Ihr lieben.. wünscht mir Kraft, Motivation und Durchhaltevermögen.

Bevor ich es vergesse, mein Wunschgewicht sind ca. 80kg.

Liebe Grüße,

Bik

//Edit: Würde mich freuen wenn sich ein paar finden die Lust haben ab Sonntag mit mir gemeinsam zu starten!

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Hier ein Link zur Gruppe: http://www.abnehmen.com/group.php?groupid=156

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Den Gewichtskalender unsere Gruppe findet Ihr hier:

Gewichtskalender

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[Relyssa]

Hallo Bik,
willst du dann mit Almased Turbo machen, also alle Mahlzeiten durch einen Shake ersetzten oder nur eine Mahlzeit? Bei Turbo solltest du dann nämlich nicht so viel Sport einplanen oder mehr Shakes und dann reicht eine Packung Alma nicht aus.

Machst du eigentlich bereits Sport oder willst du erst jetzt mit Alma damit anfangen?

Schöne Grüße
Relyssa

[Bik]

Hallo Relyssa,

ich gehe unregelmässig ins Fitnessstudio. So 2-3 mal die Woche.

Ich werde die ersten 3 Tage die kompletten Mahlzeiten durch Almased ersetzen. Danach 2... usw!

Ich esse für gewöhnlich sowieso NUR Abends, wodurch mir das so wie ich hoffe nicht allzu schwer fallen wird.

[Sabse007]

Hey,
da stimme ich Relyssa zu!!
KEIN Sport, bei Turbo!
Das wird überall erwähnt, dein Körper bekommt die minimalste Zufuhr die er braucht.
Wenn du nun noch Sprot machst, verbrauchst du viel zu viel und du schadest deinem Körper anstatt gesund abzunehmen.
Natürlich musst du das für dich sleber wissen, aber ich finde es nicht intelligent.

[Bik]

Hey Sabse007,

erstmal Glückwunsch und Gratulation zu deiner tollen Gewichtsabnahme, wirklich beeindruckend.

Ich denke ich werde das an meinem Körper merken ob ich an den Tagen Sport machen kann bzw. die Kraft dazu habe.

Turbo bedeutet 3 Tage nur Alma oder was genau bedeutet Turbo?

[Sabse007]

Danke dir. Habe es auch mit Shakes gemacht,allerdings schmeckte mir Alma nicht
Wirst du sicherlich merken, habe ich auch nach ein mal Sport und Shakes
Dem Körper fehlt durch die Essenszunahme der Treibstoff sozusagen.

Turbo bedeutet einfach, 3 Shakes am Tag zu sich zu nehmen, anstatt 3 Mahlzeiten, wie lange du das machst, ist dir überlassen. Gibt Leute die turben 4Wochen, manche ein paar Tage. Ich habe es allerdings nie gemacht,da ich auch was zu kauen brauche Habe immer 2Shakes und 1Mahlzeit gegessen und habe genauso gut abgenommen wie mit Turbo