Laufchallenge Juni 2012

[Ruby.]

Gestern nüchtern 57 min 8 km. Extrem lahm, aber mit leerem Magen, 4Stunden schlaf und als Kopf-frei-lauf ist wohl nicht mehrdrinne.

	Minuten	Km	Monatsziel
ruby.	670	104,1	Triathlon, 2 Trails >30 km
zuckerschnut	396	66	2x 20 km! Gesamt 150km!
RoadRunner	381	59,21	>=15 km
julikka	367	54,3	immer weiter
Giesela	337	51,1	10 km < 57 min.
Tanra	322	45	100km;U80
Rallek	261	52
Huellsker	186	30,4
Janettchen	162	25,4	80 km
noley	103	15,5	5km unter 30 min, insgesammt 30 km

[Giesela]

Nicht "mein" Wetter

6,5 km in 44:45

	Minuten	Km	Monatsziel
ruby.	670	104,1	Triathlon, 2 Trails >30 km
zuckerschnut	396	66	2x 20 km! Gesamt 150km!
Giesela	382	57,6	10 km < 57 min.
RoadRunner	381	59,21	>=15 km
julikka	367	54,3	immer weiter
Tanra	322	45	100km;U80
Rallek	261	52
Huellsker	186	30,4
Janettchen	162	25,4	80 km
noley	103	15,5	5km unter 30 min, insgesammt 30 km

[Road Runner]

wo wohnst du noch gleich und was für ein handy hast du?
ich schau mal, komme mit der maps version aber auch ganz gut zurecht, nur kann ich dann keine waldwege laufen...

Northeim sehr ländlich, huawei ideos x3 eines der günstigsten smartphones die es gibt.

ich laufe sehr viele Waldwege da mir Teerstraße nicht so richtig gut tut

... also es geht ...wenigstens bei mir

[rallek]

Langsam geht es wieder aufwärts, heute 16 Km in 1:26 Std. AmWochenende wage ich mal an die 20 Km.

	Minuten	Km	Monatsziel
ruby.	670	104,1	Triathlon, 2 Trails >30 km
zuckerschnut	396	66	2x 20 km! Gesamt 150km!
Giesela	382	57,6	10 km < 57 min.
RoadRunner	381	59,21	>=15 km
julikka	367	54,3	immer weiter
Rallek	347	68
Tanra	322	45	100km;U80
Huellsker	186	30,4
Janettchen	162	25,4	80 km
noley	103	15,5	5km unter 30 min, insgesammt 30 km

[Noley]

7,8km in 56min mit ampelpausen....lauftreff heute getestet.....undfür gut befunden

	Minuten	Km	Monatsziel
ruby.	670	104,1	Triathlon, 2 Trails >30 km
zuckerschnut	396	66	2x 20 km! Gesamt 150km!
Giesela	382	57,6	10 km < 57 min.
RoadRunner	381	59,21	>=15 km
julikka	367	54,3	immer weiter
Rallek	347	68
Tanra	322	45	100km;U80
Huellsker	186	30,4
Janettchen	162	25,4	80 km
noley	159	24,3	5km unter 30 min, insgesammt 30 km

[Ruby.]

von Mi hab ich noch 14,6 km in 89 min nachzutragen. Und ichkorrigier noch meine min, da hat sich wohl schon wieder ein Fehlereingeschlichen...

	Minuten	Km	Monatsziel
ruby.	745	117,0	Triathlon, 2 Trails >30 km
zuckerschnut	396	66	2x 20 km! Gesamt 150km!
Giesela	382	57,6	10 km < 57 min.
RoadRunner	381	59,21	>=15 km
julikka	367	54,3	immer weiter
Rallek	347	68
Tanra	322	45	100km;U80
Huellsker	186	30,4
Janettchen	162	25,4	80 km
noley	159	24,3	5km unter 30 min, insgesammt 30 km

[/QUOTE]