Abnehmen mit der Schoko-Diät

[ghetto-entchen]

Ja ja, die Arbeit- funkt bei mir auch immer rein Aber dein Job hört sich ziemlich anstrengend an! Da verbrennt man sicher einiges...

Und hältst du dich noch an deine Schokodiät? Wo genau liegt denn der Unterschied zwischen einer Ernährungsumstellung und diesem Konzept? Ich höre das aus deinem Tagebuch nicht so raus. Eigentlich ja auch egal. Hauptsache die Pfunde purzeln
Weiter so!

[mimamutzemaus]

@ crissi: Ja, ich arbeite in der Gastronomie, richtig geraten!

@ entchen: Ja, der Job ist oft ziemlich anstrengend und ich hoffe natürlich dort einige Kallorien zu verbrennen . Und du hast im Prinzip Recht: Die Schoko-Diät, wie Ruth Moschner sie in Ihrem Buch beschreibt, ist eine Ernährungsumstellung. Die Vorzüge der dunklen Schokolade helfen einem nur dabei diese durchzuhalten. Ich kann zum Beispiel bei Hunger ein Stückchen essen und erlebe danach nicht die berühmten Heisshungeratacken, die mir sonst oft jede Umstellung zu nichte gemacht haben. Schwarze Schokolade mit Vanillie dämpft zum Beispiel das Hungergefühl. Mir hilft die Schokolade meine 3 Mahlzeiten einzuhalten, ohne ständig zwischendurch zu naschen. Ich habe nach dem Essen auch nicht das Gefühl, ich bräauchte jetzt noch ein Dessert, weil ich ja schon Schokolade hatte. Wenn ihr wüsstet was ich früher so alles an Süsskram in mich hineingestopft habe, sind die 10 - 15g Schokolade, die ich jetzt täglich esse, nichts!!
Es stimmt allerdings, dass die Schokolade keinen sooo grossen Stellenwert bei dieser "Diät" einnimmt, wie der Titel meines TB vermuten lässt. Als ich mein TB anfing, hatte ich noch nicht das ganze Buch gelesen, und ich hatte auch geglaubt mehr Schkolade zu brauchen. Ich dürfte vor jeder Mahlzeit 2 Stückchen essen, brauche aber um durchzuhalten nur vor dem Mittagessen und ab und zu am Nachmittag ein Stückchen. Das überrascht mich selber, und ich bin gespannt ob es so bleibt.

Morgen steht der Gang zur Waage an, und ich bin schon jetzt total aufgeregt!
Ich habe das Gefühl meine Hosen sitzen etwas lockerer. Es könnte aber auch Einbildung sein. Bitte drückt mir die Daumen, dass ich abgenommen habe!!! Das würde mich nämlich seeehr motivieren. Denn ich habe endlich mal das Gefühl eine Ernährungsumstellung über lange Zeit durchhalten zu können.

[ghetto-entchen]

Alle Daumen sind gedrückt!!!! Das wird bestimmt ein gutes Ergebnis!!!

[crissi100]

Alle Daumen werden gedrückt !

Die Schoki ist also mehr eine Krücke gegen den Heißhunger, wie Du schreibst - ist aber ´ne richtig süße Krücke . Toll, dass Du das so hinbekommst

[mimamutzemaus]

Ach menno, irgendwie bin ich enttäuscht. 800g habe ich in der letzten Woche abgenommen, hatte aber gehofft es wäre mehr .
Ich bin so schrecklich ungeduldig und finde mich gerade auch ziemlich dick! Aus Frust habe ich heute schon drei Buttergipfelis mit Nutella gegessen.
Ich bin so blöd; anstatt dass ich mich freue, dass ich abgenommen habe, geht es mir nicht schnell genug, und ich bin gefrustet.
Ich werd mich jetz zusammenreissen und am abend nur Salat essen. Vielleicht noch`n bischen Yoga und einfach weitermachen...

[ghetto-entchen]

Das is echt voll ärgerlich... Obwohl man ja grad langsam und langfristig abnehmen soll... man ärgert sich trotzdem. Abnehmen dauert einfach viiiiiieeeel zu lang