blöde frage: kann man von zb. 500 gr. lebensmitteln mehr als 500 gr. zunehmen?

[dfx12]

hallo zusammen,

ich habe da mal eine frage:

wie kann es sein, dass man beispielsweise von 250 gramm süssigkeiten mehr zunimmt, als von 250 gramm salat?
klar liegt es an der unterschiedlichen anzahl der kcal, aber kann man überhaupt mehr zunehmen, als das lebensmittel wiegt, was man zu sich nimmt?

ist es so, dass die kalorienzahl nur aussagt, wieviel gramm man von einem bestimmten lebensmittel prozentual zunimmt?

das ist bestimmt ne blöde frage, ich hoffe aber trotzdem auf eure antworten.

liebe rgüsse,

dfx12

[Smaragdwind]

Volumen hat nix mit der Energie zu tun!
Eine Kalorie ist die Wärmeeinheit die man benötigt um 1L Wasser um 1°C zu erwärmen. Je mehr Kalorien ein Lebensmittel hat desto mehr Energie stellt es dem Körper zur Verfügung.

Stell's dir mal in Geld vor:

Ein 100-Euro-Schein wiegt zum Beispiel 1,02g, du kannst aber weeeeeesentlich mehr dafür kaufen als für eine 1 Cent Münze die aber mehr als das doppelte wiegt, nämlich 2,3g!
Wenn dein Körper also die Bank ist dann sind deine Fettzellen das Konto.
Du kaufst also für den Cent 1 Gummibärchen und hast nix mehr übrig. Dann kommt auch nix aufs Konto.
Kaufe mit dem 100-Euro-Schein das Gummibärchen und du hast 99,99 Euro übrig, und die packt dein Körper auf die Bank wenn du sie nicht ausgibst. Und so wirst du reich, bzw. fett.
Die Kalorien die du zu dir nimmst sind dein Einkommen, dein Kalorienverbrauch deine laufenden Kosten. Wenn du mehr einnimmst als du ausgibst sammelt sich halt mit der Zeit mehr und mehr an. Was das Geld dabei wiegt ist ja auch wurscht oder?

In meinem Kopf macht's Sinn, ich hoffe ich konnte es verständlich transportieren.

[Manuela9771]

ich finde es verständlich, danke auch von mir

[chisum26]

hallo zusammen,

ich habe da mal eine frage:

wie kann es sein, dass man beispielsweise von 250 gramm süssigkeiten mehr zunimmt, als von 250 gramm salat?
klar liegt es an der unterschiedlichen anzahl der kcal, aber kann man überhaupt mehr zunehmen, als das lebensmittel wiegt, was man zu sich nimmt?

ist es so, dass die kalorienzahl nur aussagt, wieviel gramm man von einem bestimmten lebensmittel prozentual zunimmt?

das ist bestimmt ne blöde frage, ich hoffe aber trotzdem auf eure antworten.

liebe rgüsse,

dfx12

Mit dem letzten Satz hast du durchaus recht, das ist eine blöde Frage . Wie viel man zunimmt hängt von der Energie (in Form von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten) ab. Ob man mehr zunimmt als das Lebensmittel selbst wiegt hängt also davon ab welches Lebensmittel du isst. Da 1 Kg Körperfett ca. 7000kcal entspricht kann man ja ungefähr ausrechnen was man zunehmen könnte. 100gr. Butter haben ca. 750kcal würde also theoretisch ca. 100gr. Körperfett ergeben. 150gr. Apfel ca. 71kcal also ca. 10gr. Köperfett.

[slapshot]

Smaragdwind, das ist bisher die beste Erklärung die ich dafür gesehen habe.

[boxfish]

Huhu,

also rein theoretisch ist es schon möglich. Um 1kg Körperfett zuzunehmen, muss man 7.000 kcal mehr aufnehmen, als man verbraucht. Das entspricht z.B. 860ml, bzw. 782g Olivenöl (die dann zusätzlich zum Gesamtverbauch gegessen werden müssten). Nur ist das ja nicht wirklich realistisch

Kohlenhydrate binden übrigens Wasser im Körper, so dass die Zahl auf der Waage tatsächlich nach einer Portion Pasta (oder Gummibärchen, Zuckerkram) mehr ansteigen kann, als das Gesamtgewicht der Mahlzeit hatte, aber das hat natürlich nichts mit einer echten Zunahme zu tun.

LG ally